DOMINGO - CORRIDA
TRAIL
RUN - Prof Eduardo , os que desejarem ir e nunca foram, favor enviar um email
ao eduardo e procurar saber o que é necessário levar - ewrgomez@gmail.com
Corrida
nas paineiras - Profs Filipe e Raphael
horario:
7:40 na pracinha do alto da boa vista ( aqueles que não sabem onde é, bas ta
subir o alto da boa vista e na parte mais alta da estrada, há uma praça grande)
distancias:
- maratona do rio - na sua planilha
- meia do rio - 16kms , saindo do alto e indo ao hotel das paineiras e voltando
- 70.3 de brasilia = meia do rio
- 10kms - saindo do alto , indo ate a cancela para as paineiras e voltando (1a bifurcacao)
DOMINGO - CICLISMO
2hs de montanha livre
BONS
TREINOS
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