ABDOMINAL QUARTA-FEIRA

Na 4°feira será realizado uma série de exercicios para abdominal, na areia, logo após ao treino de ciclismo. Para quem vai fazer, por favor levar toalha ou canga , para abrir na areia.

Lembre-se! o treinamento e fortacelimento do seu abdomêm é de extrema importância no equilibrio de seu corrida e na sua postura no ciclismo...

NÃO DEIXE DE IR!