sexta-feira, 3 de junho de 2011

FIM DE SEAMANA

CICLISMO SABADO

encontro as 6:30 na loja e saida as 6:35
quem for sair do leblon, haverá um grupo saindo do relógio do final do leblon as 6hs

PERCURSOS:

meio iron: 60 k+ corrida no joa ate sao conrado
le etape / granfondo / ciclismo: 40km no plano + alto + floresta + vale encantado + cx d´agua +
heliponto + mesa.

iniciantes: com os alunos no meio iron sem a corrida

ate amanha

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