Nossos horários e treinos de quarta feira:

O treino de transição iniciara as 7hs com o seguinte trajeto: pedal em direcao ao alto retornando na placa da cedae (6km) e corrida em direcao a vista chinesa (2km). É aconselhável o uso de bicicletas de estrada

O treino de ciclismo iniciará as 8 da manha, também na mesa do imperador com o seguinte trajeto: mesa - alto - cx d´agua - heliponto - cx d água - floresta da tijuca - vale encantado - alto - estrada para a mesa, na bifurcação vai ate a casa do prefeito e faz um contra relogio do primeiro poste após o portão de ferro até a mesa.

O treino de corrida iniciará as 8 da manha com percurso variado.