Caros atletas após suas provas envie - nos seus resultado e fotos para serem divulgados em nosso site:  resultadoswt@gmail.com

DOMINGO TEM DIANA CABRAL NA MARATONA DE NY!!!

PROGRAMACAO DE SABADO

Ciclismo / Tri

Barra: bate e volta em guaratiba  - Saída as 6:45 no renato estrella

Pedal  INICIANTES  Prof Rita: saída no infobarra as  7:05

Ciclismo montanha  / Desafio da serra de campos  / Chile – pedal da barra ou 3hs de montanha livre ( com cristo cx dagua e heliponto no percurso)

IRON 2014 – enviado na planilha master   ( sugiro não ir para a estrada pois é feriado)

MTB – vargem grande ( Prof Eduardo) 6:45 no renato estrella / 7:20 na padaria Alfa Belle no recreio dos bandeirantes (praia do recreio )

CORRIDA

Cruces / uphill  mizuno / buzios / 30k Ilha grande  - JB , vista, mesa , canoas , niemeyer,e Leblon

 meia de búzios:  JB , vista, mesa , bifurcação , mesa , vista e JB

10kmd e búzios: JB, vista , mesa , vista , JB

PROGRAMACAO DE DOMINGO

AQUARIO NO POSTO 6 EM COPA :7:30 DA MANHA

CORRIDA NO MESMO HORARIO e local do AQUARIO para todos : 12 a 16KM

Corrida na Pedra do Sino ( Prof Eduardo ) – a ida do atleta esta condicionada a um contato com o Prof Walter e Prof Eduardo por email

CICLISMO  - todos , 2hs livres