sexta-feira, 5 de agosto de 2011

TREINOS DE CICLISMO E MTB SABADO

No Rio 7:00 na loja:
ciclismo: 60km + alto e vale
triathlon: 60km + 10km

Na mage - 7:30 hs no Forza
ciclismo: 30 km + 8km na serra + 30km
triathlon : 80km +  10km de corrida (se a temperatura local estiver inferior a 30 graus)

Na Br 040 - 8:00 no brasao
ciclismo - 100km
triathlon - 80km + 8km de corrida (se a temperatura estiver inferior a 30 graus)

Na Br 040 - 7:30 no brasao MTB c/ Dudu

DOMINGO TEM AQUARIO AS 8 NO POSTO 6 EM COPA





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