MEIO IRON DE MIAMI: 80km na barra + corrida no joá
IRON DE COZUMEL: 100km na estrada ou = meio de miami + joá/vips/joá
CICLISMO: campeonato MUNDIAL das canoas: 40km na barra + subida das canoas (todos juntos).
CICLISMO INICIANTES: 40km na barra
saída , na barra as 7:00 na loja (ao lado do bar do oswaldo); na estrada , as 7:30 no posto forza
DOMINGO TEM AQUARIO
Fiquem atentos, pois haverá a meia maratona e passará em copa, portanto, observem aonde irão estacionar o carro para nao serem multados, assim como nao conseguirem sair depois. Este treino deverá ser confirmado sabado a noite em função das condições climáticas (maremoto). caso nao tenha aquário as 8hs da manha, teremos uma corrida na mesa do imperador.
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