sexta-feira, 1 de abril de 2011

TREINO DE SÁBADO

Teremos um treino de transição para os triatletas e de montanha para os demais ciclistas.
Saída as 6:15 da loja

Iron: 2hs + 25 km de corrida
1/2 Iron: 2hs + 16 km de corrida
Ciclistas: 2hs + Cristo via canoas
Ciclistas iniciantes: 2hs + joa + 1 km nas canoas.

Ate amanha e boa sexta feira.

Um comentário:

Anônimo disse...

vai doer!!!!!!