PROGRAMAÇAO
DO FIM DE SEMANA DE 18/8
CICLISMO
E TRIATHLON - sabado
o
1/2 IRONMAN PENHA /
tri star 111
80km na estrada - ritmo de prova
o
tri short ou olimpico / tri star 55
40km na barra + 6km de corrida
(short) / 8km de corrida (olimpico) ou 60km na estrada (não correr)
o
ciclismo
100 km na magé / barra 60 km + canoas ate a mesa.
ou 2hs de montanha
INICIANTES:
7:15 as 9hs no alphaville com a Prof Rita
horarios:
na
barra 7:00 na loja do renato estrella na
barrinha
na
rio magé - 7:30 no posto forza (cuidado
com a névoa)
na
zona sul 7:30 na padaria sec XX
A PROGRAMAÇÃO DE DOMINGO AINDA ESTA SUSPENSA
em nosso calendário, teremos um aquário, mas haverá a meia maratona
do rio passando pela orla de copacabana. A opção de ser na barra existe, mas depende
da condição do mar ( previsão de mar alto)
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