TREINO DE DOMINGO

 

AQUARIO AS 7HS NO POSTO 6 EM COPA , em funcao da prova as 9:30 , nadaremos a este horario. Peço a todos , que as 6:50 olhem no Face Book,  para quem nao tem , mande um sms, pois caso o mar esteja manso sera em ipanema.

A corrida sera no mesmo local da natacao as 8:15 da manha

Aqueles que desejarem pedalar com o outros atletas, podem marcar o encontro as 7:30 no mesmo local do aquario