segunda-feira, 6 de setembro de 2010

TREINO DE TERÇA FEIRA - FERIADO

TRIATHLON - 6:30 na academia da praia

IRONMAN 2010 - 60KM DE CICLISMO + 21KM DE CORRIDA
IRONMAN 2011 - 80KM DE CICLISMO + 10KM DE CORRIDA
1/2 IRON 2010 - 60KM DE CICLISMO + 12KM DE CORRIDA
SHORT TRIATHLON - 40KM + 5KM
OLIMPICO - 60KM + 8KM

CICLISMO - 6:45 na academia da praia

CLARO 100K - 80KM
CHILE - 40KM + CANOAS + MESA + VISTA
CICLISMO = CHILE

CORRIDA - 8:30 em frente a Av Erico Verissímo

MEIA MARATONA BUENOS AIRES - 12KM
MARATONA BUENOS AIRES / CHIGAGO - CORRIDA DA PLANILHA
ADIDAS E DEMAIS CORRIDAS - 12KM

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