quarta-feira, 31 de outubro de 2012

IRONMAN KONA - POR FLAVIA"KONA"BIONDI

Ironman World Championship

 
 Cheguei nove dias antes da prova.

Tudo quieto... vazio... com alguns poucos atletas treinando. Conforme os dias passavam a cidade se modificava: novas barracas apareciam, empresas montando seus estandes, atletas surgindo de todo lado e Kona ia se vestindo aos poucos. Participar da prova eh uma experiencia unica, mas chegar antes, treinar por la, conhecer gente do mundo inteiro, ver a cidade se transformar e participar das comemoracoes que antecedem o grande dia eh inesquecivel.
Muitas pessoas brincam comigo dizendo que em toda oportunidade que tenho, falo do meu tecnico. Mas como ser diferente , meu Deus...? Como conseguiria sem ele? Somos uma dupla, unimos nossas forcas em busca do mesmo objetivo e assim conseguimos vencer. Em Floripa nao fui eu que venci...fomos nos 2. A vaga pro Mundial era nossa e nao minha. Por esta razao nao poderia estar la, fazer a prova sem que ele estivesse ali, me seguindo com os olhos, com o coracao, me incentivando, saboreando a nossa vitoria e me dando forca mais uma vez. Tenho muito orgulho de pertencer a essa assessoria e vestir a nossa camisa... e sempre sera assim.

 
13 outubro 2012  

 
Depois de abracar muito o Walter, a Marcinha e o Lauro, fui pra linha de largada tranquila, extremamente feliz e pronta para me divertir durante o dia que se iniciava. Sabia exatamente oq queria daquela prova: comemorar todo o nosso caminho ate aqui. Sol nascendo, touca na cabeca, numeros tatuados nos bracos e roupinha do WT embaixo do swimsuit. Uma banda de percurssionistas hawaianos ditava o ritmo da festa....era contagiante... e apos ouvirmos o Hino dos EUA cantado a capela, largaram os PROS e 30 minutos depois fomos nos. O mar eh quentinho, cristalino, cheio de peixinhos... azul demais e a calmaria do fundo se contrasta com a agitacao da superficie: uma batecao danada de braco do inicio ao fim. 

 
Sai da agua bem e fui logo fazer a transicao. Tudo muito organizado, nao tive nenhum problema pra achar a sacola e me preparar para a bike. 

 
No pedal, os 20 km iniciais sao girados numa rodovia mais estreita. Depois pegamos a estrada propriamente dita que nos leva em direcao a Hawi, 80km pra la e 80 km pra ca. No inicio nao ventava muito e tive a impressao que seria relativamente facil, mas quando entrei na estrada entendi porque o vento de Kona eh tao temido pelos triatletas. O vendaval vulcanico que sopra por la eh indescritivel, muda de direcao toda hora, vem por todos os lados com uma forca descomunal. Cheguei a pedalar em pe em algumas descidas... e eh quente... muito quente. No km 30 meu pneu estourou.. acho que foi pelo calor mesmo, pois o asfalto era lisinho e sem buracos. Pensei que fosse cair e quebrar a roda, mas felizmente consegui controlar a bike e ir pro acostamento. Troquei o  pneu com toda a calma do mundo...fazer uma prova sem compromissos com tempos e resultados eh bom demais. Claro que ninguem quer e gosta de furar, ainda mais num mundial, mas isso so acontece com quem pedala, entao estava correndo esse risco tambem. Pneu trocado, montei na bike.... e decidi que nao lutaria contra aquele lugar... nao estava ali para vencer Kona e sim para me integrar a ela, para respeitar a sua forca e sua natureza. E se Kona estava me presenteando com aquele vento todo eu iria aproveitar da melhor maneira possivel. 

 
Quando entreguei a bike para fazer a transicao, minhas pernas estavam soltinhas, inteiras...e soube que faria uma boa corrida. E assim foi. Corri bem, molhando a cabeca toda hora, enchendo minha roupa de gelo e aproveitando os esguichos d'agua que o publico jogava em nos. Sim... estava muito quente. Precisei ir ao banheiro algumas vezes e andei em todas as que me alimentei. Quando fiz a volta no Energy Lab faltavam 11 km.... estava me sentindo otima e so pensava em chegar, passar no portico, encontrar a Marcinha, o Lauro e abracar o coach mais uma vez. E chorar... foi muito emocionante.. acelerei tanto que nem percebi o quanto eh legal ralentar e curtir aqueles segundinhos embaixo do portico...rsrsrs

 
Antes da prova recebemos varios emails da organizacao dizendo que os atletas deixariam sua marca na historia,... que deixariamos nosso nome em Kona e blablabla.... Mas na verdade nao eh nada disso.... Nao somos nos que deixamos alguma coisa la... Kona eh que deixa a sua marca em nos... Toda a energia, os dias de felicidade, a alegria e orgulho que sentimos em estar ali ficam gravados para sempre em nossa alma. E talvez por isso Kona seja tao inesquecivel.

 
Recebi milhares de mensagens de apoio e carinho dos meus amigos...antes, durante e depois ...e essa foi uma das partes mais gostosas da prova: me sentir querida e abracada por todos vcs. O Bruno Catappan me mandou uma mensagem linda dizendo que a cada passo dado por mim pelo menos 1 laranjinha estaria la comigo e foi exatamente isso que senti. Nao fiz a prova sozinha hora nenhuma, estava em transe, em extase, pensando em todos, extremamente feliz por representar nossa Assessoria em terras Hawaianas. 

Mais uma vez agradeco a vcs, amigos queridos, e ao meu coach, por fazerem parte da minha vida de uma maneira tao especial... 

 

Nunca havia sonhado em fazer thriatlon, muito menos um ironman, quanto mais ir pro Mundial no Hawaii. Meus sonhos sempre foram vestindo sapatilhas e rodopiando por palcos do mundo inteiro. Mas a vida eh engracada e nos mostra caminhos diferentes a todo instante...e  cabe a nos segui-los ou nao. Minhas sapatilhas se transformaram em tenis, minha sensacao de liberdade antes experimentada nas piruetas agora eh sentida sobre a bike e meus momentos de introspeccao sao vividos debaixo d'agua... e essa sou eu...e assim eu sou enormemente feliz.

terça-feira, 30 de outubro de 2012

70.3 Miami e XTERRA MAUI

Neste ultimo fim de semana tivemos varios atletas competindo em provas internacionais
 
No Hawai, onde estivemos com a Flavia Biodi no dia 1310, agora foi a vez do Petric Goular e da Priscila Paiva no XTERRA MAUI - CAMPEONATO MUNDIAL,  que quase nao aconteceu por uma ameaça de Tsunami no Hawai decorrente de um terremoto no Canada
 
em breve o relato deles da prova





 
Já em Miami, tivemos mais uma edição do 70.e e com diversos atletasfomos muito bem representados

Ainda tivemos, alem dos atletas listados abiaxo a presença de Iana Nobrega que nadou e pedalou na prova

em breve o relato deles da prova









  • Augusto Oliveira 6:08:03

DOMINGO NO QUEBRA MAR

Com a presença de quase 60 alunos, no domingo passado tivemos um belo treino de corrida. Com inicio em ponto as 7:05 da manha, Os Profs Gabriel Pagani e Raphael Torres puderam da vários exemplos e ensinamentos sobre técnicas de corrida.



Logo após esta fase inicial , tivemos nossos atletas correndo 6 . 8 . 10. 12. 14. e 16km

Os atletas para o Iron 2013 , ja estao em pleno treinamento também

Abaixo o link com fotos tiradas pelo nosso aluno Pedro Lorenzo
 
 

sábado, 27 de outubro de 2012

TREINO DE CORRIDA - DOMINGO DIA 28/10

Neste proximo domingo, 28/10, teremos antes da corrida , uma parte do treino de 30 min com exercícios educativos para melhora da técnica e percepção corporal de todos.
 
Será uma otima oportunidade para todos aperfeicoarem sua corrida.
 
Semana passada os Profs Filipe e Gabriel , estiveram em uma palestra , patrocinada pela Track & Field / Tenis Newton aprendendo, observando, executando e participando ativamente na conceituação de exercícios de corrida
 
O Treino será iniciado as 7:05 no quebra mar da barra da tijuca
 
Certos de suas presenças, ESTAREMOS LA LHES esperando. Gatorade e Red Bull serao nossos aperitivos

sexta-feira, 26 de outubro de 2012

LARANJAS OFF ROAD




Fim de  semana passado participamos do IRON BIKER BRASIL.

Para a galera que curte o Mountain bike, essa prova já representou um dos "Grandes objetivos a serem cumpridos", em termos de competição. Todas as pessoas que conheço que de certa forma curtem pedalar na natureza, já pensaram em" um dia", fazer um Iron biker.

Aprova mudou um pouco o seu perfil. Apesar de continuar uma prova bem técnica, as distancias são um pouco menores.Isso de certa forma tornou o evento mais agradável, com uma logística menos cansativa.
O lugar(Alphavile), perto de BH é muito legal, e as trilhas nem falar. DisneyLand do mountain bike.
Participei em dupla com o Diego Gomes, que usou a prova como treino para seu próximo desafio:
La Ruta de Los Conquistadores.
Essa sim, uma prova duríssima em três etapas, na Costa Rica.
Em tres dias, os atletas vão percorrer 259 quilômetros, com um total de ascenção de 6.300 metros.
Desejamos Boa Sorte pra você Diego.


XTERRA WORLD TOUR MAUI




E ainda não acabou.

Também nese fim de semana, em terras havaianas, acontece a tão sonhada etapa de Maui do Xterra.
Dos nossos quatro "Bravos guerreiros" que conquistaram sua vaga à duras penas na Selva Amazônica, estão indo representar os Laranjas priscila e Petric. 
A brava guerreira `Patrícia Cherman se lesionou. Esperamos a sua breve recuperação, e o feliciano
(Dr. Happy) não pode ir por motivos pessoais.

Torcemos por voceis.



 

PROGRAMAÇAO DO FIM DE SEMANA DE 27/10

 

CICLISMO E TRIATHLON - sabado

IRON 2013

120km na estrada para todos - em seções de 8/2km ou 80 km na barra + corrida no joa ida e volta  
 
1/2 Iron de Pirassununga e 70.3 de panama city

80km na estrada - continuo em ritmo de prova ou 80 km na barra + corrida no joa ida e volta  

tri short ou olimpico

60km na estrada ou 60km na barra + 4km de corrida no joá ou 80km na rio magé

ciclismo

·        80km  na barra + canoas  

·        100km na magé (grupo de 8 atletas no maximo)

·        prof germano na barra

·        2hs de montanha

saídas:

7:00 no posto forza

6:45 na loja renato estrella

7:20 no infobarra Prof Germano  

7:30 na padaria sec XX no jardim botanico
 

DOMINGO

CORRIDA:  sera as 7:15 da manha em local ainda a definir. Consulte o site sabado a tarde por favor. As distancias serao de 6, 8 , 10 e 16km

CRUCE DE LOS ANDES
SABADO - 2HS de montanha  
DOMINGO - 3HS de montanha - pedra da gavea ou floresta  se não estiver molhado
( na pedra da gavea façam a trilha ate a carrasqueira duas vezes)

segunda-feira, 15 de outubro de 2012

Tristar Rio

Esse fim de semana tivemos no Rio de Janeiro, mais uma prova de triathlon.

O TriStar.

O formato da prova, composto de dois percursos;
TriStar 111, com as distâncias de 1000m. de natação, 100 km's de ciclismo e 10 km's de corrida e o TriStar 55.5, com 500m. de natação, 50 km's de ciclismo e 5 km's de corrida.

Estivemos presentes com vários atletas, competindo nas duas provas e nossa equipe, sempre presente para dar o apoio e tornar seu momento mais agradável.
Apesar do mau tempo que antecedeu a prova, no dia o clima cooperou e tudo correu bem.




A prova me surpreendeu em termos de organização.

A logística das áreas de transição da natação para a bike, e depois da bike para a corrida, assim como a estrutura estavam perfeitas.

Também na véspera, fui ajudar alguns alunos com o check in, e a organização se mostrou muito eficiente em orientar e tirar dúvidas.

Não fui ao simpósio, mas ouvi relatos de que o mesmo não foi tão objetivo e esclarecedor.

Também ouvi durante a prova, falhas sobre a hidratação(oferecer isotônico na bike em garrafas fechadas, realmente é um erro e tanto) e vácuo durante o percurso.

Porém , o domingo foi um dia de sucesso, para os nossos estreantes, e também para os nossos atletas mais experientes.
Todos completaram, ou seja, aproveitamento de 100%.


Parabéns à todos. 

Os resultados já se encontram disponíveis :http://www2.star-events.cc/event/tristar-rio-de-janeiro


Tirei algumas fotos, vou criar um albúm no facebook e depois disponibilizar.

Você que participou, faça um relato contando sua experiência.


sexta-feira, 5 de outubro de 2012

PROGRAMAÇAO DO FIM DE SEMANA DE 6/10

caso voce nao seja nosso atleta e queira participar e ver como são nossos treinos, envie um email para walter@waltertuche.com.br para agendarmos sua participação

CICLISMO E TRIATHLON - sabado

Tri star 111 -

60km na barra + 8km de corrida no joá ou 80km na rio magé
( quem for para a estrada no domingo corre 8km)

IRON 2013 E 70.3 DE MIAMI

80km na barra + 10 de corrida no joa ou 100km na Rio magé
( quem for para a estrada no domingo corre 12km)

tri short ou olimpico / tri star 55
60km na barra + 4km de corrida no joá ou 80km na rio magé
( quem for para a estrada no domingo corre 8km)

ciclismo

·        40km na barra + alto ate o postinho ou 80 km na magé
·        iniciantes com a prof Rita no alphaville

MTB com o Prof Eduardo em Itaipava ( iniciantes so devem ir mediante consulta com o Prof pois o treino tem nível de dificuldade médio/forte)

saídas:
7:00 no posto forza
6:30 na loja renato estrella
7:30 no alemao de itaipava Prof Eduardo
7:15 no Alphaville Prof Rita

 
DOMINGO

 
AQUARIO(natação):  posto 6 em copacabana as 7:23

CORRIDA:  posto 6 copacabana as 7:30 ( 8 a 10km para todos)

CICLISMO: posto 6 copacabana as 7:30 - sumare + floresta da tijuca

quarta-feira, 3 de outubro de 2012

ANTENOR VEIGA no MTB do XTERRA


XTERRA NIGHT RUN 18.9KM - 2012

Chegamos a Tiradentes na sexta-feira, um lugar lindo e aconchegante. Pegamos o kit na sexta-feira mesmo e assistimos uma parte do simpósio. No sábado pela manhã acordei bem cedinho, e estava um dia lindo de sol, mas muito frioooooooo e lá fui eu assistir a prova do Pedro, depois que ele largou para a bike, fiquei passeando pelo Centro Histórico com Adriana Palmer minha amiga, que já já também vai ser uma laranjinha. Quando Pedro terminou sua prova, fomos almoçar e descansar, pois a minha prova começava às 18hs. Tudo arrumado... roupa, número, chip, tênis apropriado para trilha e duas lanternas dessa vez.
Na largada foi muito emocionante porque esperamos o 1º lugar dos 50 km Endurance chegar, todos batendo palmas e parabenizando o vencedor. "Que bonito de se ver"....Agora é a minha vez de largar...início da prova passamos uma parte pela cidade, depois lá vou eu para o meio do mato, dessa vez passei por lama, meu tênis todo encharcado de água e muitaaa lama (tinha que ter tirado uma foto do tênis depois da prova....bizarro), passei por vários mata-burros( muito perigoso...atenção o tempo todo, para não entrar com o pé nele) total adrenalina, várias subidonas, nessas tive que caminhar, na parte que peguei a estrada toda de pedras foi muito dolorosa, pois as pedras são irregulares, então com impacto na pedra doía muito o meu pé, mas faz parte, é uma prova com muitas situações adversas...precisa estar bem fisicamente e principalmente com a “CABEÇA BOA”, usei dessa vez duas lanternas e funcionaram muito bem, coloquei uma na altura do peito, dica do nosso amigo Roger Cardoso, que por sinal funcionou muito bem e outra na testa, enfim amei Tiradentes e a corrida.
Também não posso deixar de citar a LUA CHEIA maravilhosa que abrilhantou a prova.
Valeu galera..e até a próxima trilha!!!

terça-feira, 2 de outubro de 2012

X TERRA ESTRADA REAL

Por Leticia Drusedau
 
 
X TERRA Estrada Real ocorreu nos dias 29 e 30 de setembro.
Confesso que eu estava na expectativa e um pouco ansiosa ,pois nunca tinha feito uma prova trail run .
Principalmente a noite.Estava preocupada com o frio ,pois apesar do tempo bom ,na noite anterior fez 6 graus em Tiradentes
.Pensei:
"Vou congelar".Dudu(Eduardo Werneck),Roger e Ashbel me incentivaram muito.
A largada foi dada as 19:00hs de sábado e eram cerca de 766 atletas correndo a prova dos 7,5K.Minha experiência foi maravilhosa.O visual é super legal,vendo toda aquela galera correndo com lanterna na cabeça.Enfrentamos mato,estrada de terra,pedras,ladeiras ,lama e riachos.Os exercícios funcionais  treinos me ajudaram muito a enfrentar esses obstáculos.Me senti super segura durante a prova e terminei tranquila.Adorei!!!Enfim...Acabei a prova com gostinho de quero mais.

Paris - Versailles

por Lulu GV
 
Há +- 5 meses atrás lendo uma revista de corrida, li sobre a Paris Versailles. Nunca tinha corrido nenhuma prova, nem mesmo de 5 kms... Resolvi, então, colocar essa no meu calendário.
Avisei ao Walter e comecei meus treinos. 3 semanas antes da prova peguei uma gripe fortíssima e parei totalmente de treinar, mas mesmo resfriada corri os 10kms do circuito das estações para poder  sentir como era uma prova... Óbvio que a gripe só piorou, sofri horrores e achei que não iria conseguir fazer a prova.. Se eu não conseguia correr 10, imagina 16?
Cheguei em Paris na sexta final de tarde. Peguei meu kit na sexta mesmo.
Sábado trotei de manhã 30 mins e me senti um pouco mais confiante.
No domingo quando fui para a largada, vi milhares de pessoas (são 24.000 corredores) e estava me sentindo um pouco nervosa por não saber o que vinha pela frente (tinha lido que tinha subidas e descidas mas não estudei o caminho).
A minha meta era completar e não andar... Devagar e sempre....
Os 6 primeiros kms passaram super rápidos, com uma vista maravilhosa e um tempo super agradável. Passamos por 2 túneis, achei muito legal, as pessoas gritando, cantando, ecos...
Ai começou a maior subida, não estava esperando, tive que diminuir mt a velocidade, mts pessoas andando, até um marido empurrando a mulher eu vi, mas continuei no meu ritmo, e fui em frente... não contei, mas acho que foram uns 2 kms de subida. Cheguei lá em cima cansada, mas satisfeita por não ter andado.
Dps foram +- 5km de subidas e descidas dentro de uma floresta (acho que se chama Fôret Meudon), mt legal mesmo!!
Nos últimos 2 kms estava me sentindo super bem, acelerei e só parei na chegada, me sentindo ótima e pronta para outra! 
Imagino que para alguns 16kms é muito e para outros 16kms não é nada, mas essa prova vale a pena, acho que deveria entrar no calendário de todos, sair do pé da Torre Eiffel e chegar no Palácio de Versailles é uma sensação única. Eu, sem dúvidas comecei minha vida de provas com o pé direito.
Walter, Marcinha, Germano e toda esquipe muito obrigado por me treinarem e me darem a oportunidade de sentir essa alegria que eu tive no domingo!!

segunda-feira, 1 de outubro de 2012


XTERRA BRAZIL TOUR
Etapa Tiradentes

Esse fim de semana, mais uma vez os Laranjas partiram rumo à natureza. Foram várias provas, Duathlon, trail run de 7,18 e 50 k e Mountain Bike, todas na histórica cidade de Tiradentes.

A beleza do lugar e o nivel de preservação da cidade impressionam.Tiradentes é considerada um dos centros históricos de Arte barroca, mais bem preservados do Brasil.

As trilhas usadas para as provas percorreram a "Serra de São José" que era o antigo caminho de entrada na cidade, e por onde os tropeiros levavam o ouro das minas para ser embarcado em Parati.
assim como os pioneiros que desbravaram nossa pátria, tivemos a oportunidade de nos sentirmos um pouco "Pioneiros", desbravadores das nossas limitações.

Em um determinado momento, ao conversar com a Adriana Dex(que fez uma exelente estreia na prova de 18 k de trail run), sobre ritmo de prova, distância e pace, e outros paramêtros, falei para ela, que um dos aspectos interessantes desse tipo de atividade na natureza, é se perder um pouco dessas medidas e procurar se envolver mais com as sensações do momento, calor, frio, respiração, realizando assim uma interação mais completa com o ambiente.
Essa interação, ao meu modo de ver, é um dos maiores ganhos de quem busca as atividades em contato com a natureza.

Você, que está ai sentado no sofá, curtindo e imaginando sé um dia vai ser capaz de participar de um evento como esse, pode acreditar. Vai conseguir e garanto, vai gostar.

Dudu.

GIRO DE ITALIA 2013


Cycling News

ARTIGO ORIGINAL EM: http://www.cyclingnews.com/editions/first-edition-cycling-news-monday-october-1-2012
 

Seven mountain finishes balanced by a 92km of time trials

 
The route of the 2013 Giro d'Italia has been officially presented in Milan, with race organisers balancing the traditionally mountainous route with 88.9km of time trials, in a clear attempt to attract big-name stage racers such as Bradley Wiggins and Alberto Contador.

The 96th edition of the Corsa Rosa will cover 3405km, starting in Naples with a 156km road race stage on Saturday May 4 and ending on Sunday May 26 in Brescia, with a final road stage and five laps of a city centre circuit. The average stage distance is down to 162.2km a day.

The route is finely balanced with seven mountain finishes but also a 17.4km team time trial on the island of Ischia on stage 2, a 55.5km individual time trial from Gabicce Mare to Saltara on stage 8 and a 19.4km mountain time trial on stage 18.

"Our guiding line is that the great champions must be respected, and every champion must be given space to express himself. I think that we’ve put together a very balanced route," said race director Michele Acquarone.

A very Italian race

After the 2012 Giro d'Italia started in Denmark, the 2013 race will have a very Italian feel, with the first week in the south of the country and the final mountain stages in the Dolomites. The race only leaves Italy for the already announced finish atop the Galibier in France, and the rest day and start of stage 16 in the Valloire ski resort.

The opening stage in the centre of Naples will cover 10 laps of a circuit before a quick ferry trip to Ischia for the technically testing team time trial. The route heads south via the spectacular Amalfi coast to the toe of the Italian peninsular.

The first mountain finish comes early, on stage three, with the 10km climb of Croce Ferrata ending just six kilometres from the finish of the 244km stage to Serra San Bruno.

Opportunities for the sprinters appear limited with uphill finishes or late climbs on the stages to Marina di Ascea, Matera, Pescara, Florence, Cherasco, Ivrea and Vicenza. Mark Cavendish was at the presentation in Milan but only the finishes in Margherita di Savoia and Treviso seem designed for the sprinters.

The 55.5km time trial will be a turning point in the race but is not totally suited to the specialists; it twists and turns through the Monte San Bartolo natural park and then climbs up to the finish in Saltara. However more than of hour of racing against the clock could see some contenders lose several minutes that they may struggle to make up in the mountains.

Use this on all articles. The player is narrow enough to fit next to the article gallery images box on the right.Three blocks of mountains

The mountain stages come in three blocks with a visit to the Friuli region in the north-east preceding the ride west to the Galibier and the final stages in the Dolomites.

Alberto Contador, who won the race in 2008, said: "A lot of the tough climbs come a long way from the finish, which might encourage attacks from distance."


Stage 10 finishes on the Altopiano del Montasio after a n11km climb at an average of 8.1%, while stage 14 finishes in the Italian Alps on the Jafferau climb above Bardonecchia. It is only 7.2km long but has a 9% gradient. The following day's Galibier stages is just 150km long but includes the Col di Mont Cenis (2095m) and the Col du Télégraphe (1556m) before the 18km climb to the summit finish at 2642m.

 Surprisingly, the Galibier is not the highest climb of the 2013 Giro and so will not award the Cima Coppi prize. That honour goes to the Passo dello Stelvio (2758m) during stage 19, with the riders also facing the legendary Passo di Gavia and the 22km climb to the finish at Val Martello. All in just 138km of racing.

 "Someone was saying it would be an easier Giro this year, but I don’t see it. It looks amazing, I’m ready to start preparing already," said defending champion Ryder Hesjedal.

 The 202km stage to Tre Cime di Lavaredo is also packed with peaks, including the Costalunga, San Pellegrino, Giau and Tre Croci before the climb to the finish at Tre Cime di Lavaredo. The winner of the maglia rosa will be crowned in the shadows of the spectacular Dolomite peaks before the final parade stage in Brescia brings down the curtain on the 2013 race.