Neste domingo teremos acopa CLARO em Brasilia onde estaremos participando com diversos atletas, mas por aqui os treinos seguem normalmente.
CICLISMO SABADO
MTB - POSTO BRASAO ITAIPAVA (PROF DUDU- 60 km)
IRON 2010 - 140KM na Magé - 7:00 no posto FORZA
IRON 2011 - 120KM na Magé
1/2 Iron 2010 - 80km na barra + 12 corrida ( se for para a Magé a corrida é de 40 min se nao estiver calor)
CICLISMO - academia da praia , 6:30 = 40km + canoas + mesa + vista + JB + vista + mesa + vale
CORRIDA DOMINGO
treinao a ser divulgado amanha no blog
BONS TREINOS E BOM FIM DE SEMANA
5 comentários:
isto é um festival de montanha 2 - a missão, mais difícil do que o 1! Vamos que vamos!!!!!
eita treino pro chile.........
velho e quem vai fazer a claro treina ou nao?
abs
Fernandinho
claro que nao,gostou do trocadilho fernandinho?
Sairei do relógio do Leblon 5:45h com Tete, ou 6h caso ela não vá ao treino.
Abs
ML
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