quinta-feira, 30 de dezembro de 2010

ULTIMO TREINO DE PEDAL DO ANO!!!!

duas saídas

da barra: 7:30 da loja em direção ao alto (postinho) , via canoas
do JB: 7:45 da padaria sec XX em direção ao alto (postinho).

encontro no alto de todos por volta das 8:30

destino , HELIPONTO NO SUMARÉ E CRISTO.

BOM ANO NOVO


criação dos bonecos: Igor Quintella (olhem o detalhe do Crsito Redentor, no alto à direita!!!)

sexta-feira, 24 de dezembro de 2010

NATAL
Deus se fez Homen e habitou entre nós. Isso significa que acredito que Deus está no homen, em mim e nas outras pessoas. Portanto, se eu acredito em Deus, a única coisa que desejo, é que possa haver coerência entre as coisa que acredito, e as minhas atitudes.
A minha motivação em participar da jornada de conquistas esportivas de todos vocês, foi a melhor possível. Foi um prazer compartilhar esse ano de conquistas. Me sinto grato por ver a emoção estampada nas realizações da galera, por outro lado, peço perdão se por acaso ofendi alguém.
Em especial, agradeço ao Tio Walter, pela paciência comigo(só ele sabe), por continuar me ensinando e motivando, a crescer em atitudes coerentes. Obrigado.
Para o próximo ano, além de muita natação, pedaladas e corridas, não vejo a necessidade de desejar mais nada, basta que as coisas continuem no mesmo rumo. Que possamos aproveitar mais intensamente os momentos.
Boas festas à todos.
Ps. Já mandei encerar meu kichute e fazer uma revisão na minha Caloi 10, para o meio de Miami. Tamo junto.

TREINOS SEMANA QUE VEM

Caros alunos,

na semana que vem voces terao uma semana de férias de seus professores , aproveitem, mas não abusem.

tenham um ótimo natal e um excelente ano novo

obs: Apenas os alunos com provas na 1a quinzena de janeiro estarao recebendo suas planilhas.


quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

TREINO DE CICLISMO DE AMANHA, 8hs no

baixo bebe da LAGOA, rumo ao cristo via

rua alice sumaré (Duda Gouveia) e 8hs na

loja, rumo ao cristo via canoas e cx d´agua

e encontrando a galera da ZS, ao CRISTO).

ATE AMANHA. 
FIZEMOS A NOSSA PARTE PARA UM CICLISMO MAIS SEGURO NA NOSSA CIDADE, SEM DÚVIDA, UMA GRANDE CONQUISTA!!!


terça-feira, 21 de dezembro de 2010

segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

domingo, 19 de dezembro de 2010

Circuito LIGHT 5km

Prof. Filipe
5 km : 17`37"
2 lugar categoria

RECORD NO VELODROMO DO RIO DE JANEIRO


No sabado dia 18 /12 tivemos a

QUEBRA DO

RECORD DA HORA EM PISTA.


Nosso atleta Anderson "LATINO" Rita,, no

velodromo do RIO DE JANEIRO. (Extra

oficialmente o Brasileiro, vamos confirmar

junto a CBC), estabeleceu a marca de

45,8km/h .

O record batido, era 43,9km/h em 2009.

PARABENS !!!!!

sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

FIM DE SEMANA

EM DECORRENCIA DE UMA CIRURGIA, NAO ESTAREI NO TREINO, PORTANTO, COMPORTEM-SE

SABADO

encontro as 7hs na loja

CICLISMO: 60 KM + SUBIDA DO ALTO ATE A CX D´AGUA SEM PARAR (pode descer ao heliponto e voltar)

IRONMAN : 60KM + 2X O JOA

1/2 IRONMAN: 60KM + 1X O JOA

DOMINGO: FOLGA

terça-feira, 14 de dezembro de 2010

MEIO IRON DE MIAMI EM 30/10/2011

pra voce que quer se juntar ao grupo, segue o link para a inscricao:

http://www.active.com/triathlon/miami-fl/rohto-ironman-703-miami-2011-gx138

Ja estao inscritos, se nao esqueci ninguem:
  1. WALTER
  2. TEREZA
  3. RODRIGO ZEQUINHA
  4. TATU
  5. OTAVIO
  6. OTTO
  7. FERNANDINHO
  8. KARINA
  9. THUNDER
  10. CINTRA
  11. PAT CINTRA
  12. NUNO
  13. CAROL
  14. FATIMA
  15. JOAO RIBEIRO
  16. FABRIZIO
  17. ADRIANA DEX
  18. LAURO WOLLNER
  19. CARLOS FIUZA
  20. CLAUDIA DEX
  21. MOÇAMBA
  22. SIMAO
  23. RAFAEL SODERE
  24. LUCIA
  25. CESAR
  26. DIANA
  27. ALYNNE
  28. FILIPE
  29. ANDRE MEIRELLES
  30. FLAVIA BIONDI
  31. CARLA GUERRA
  32. PEDRO LORENZO
  33. CACAIA
  34. ROGER
  35. CRISTIANO MONERAT
  36. ADALBERTO
  37. ANDRE VINHAES
  38. ALEXANDRE AMADOR
  39. BRUNO CATTAPAN
  40. SANDRA LEITE
  41. CHICO ABREU
  42. NEY MARINHO
  43. CARLOS EUGENIO
  44. CAROLINA MOREIRA
  45. ALINE ABDU
  46. DUDA GAMA
  47. NATALIE SCHWEBEL
  48. NUNO SOUZA
  49. LUIZ CLAUDIO DE MORAES
  50. SERGIO RANGE
  51. DUDU WERNECK
  52. BRUNO COUTO
  53. ALINE ABDU

E nós também estamos no moticiclismo. Parabens Andre Vinhaes !!!

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

Treino de corrida na Barra

Caros,
Não esqueçam de levar tênis, canga ou toalha para os treinos de corrida na Barra.
Boa semana

domingo, 12 de dezembro de 2010

FIM DE SEMANA

No sabado, tivemos uma segunda edição do treino no autodromo de 100km. Com uma presença grande de nossos alunos, e quase todos com a camisa nova, fizemos presença mais uma vez. Eram varios atletas do Ironman e apesar da monotonia de rodar na dentro, tiveram a objetividade de cumprir um treino duro, principalmente para a cabeça. A presença das alunas, foi outro ponto forte, com um grande numero de participantes. No pelotao principal, nossos alunos puderam praticar um pouco as táticas de provas que estamos ensinando e já demonstraram um grande aprendizado.

Já no domingo, em função das provas de natação no posto 6 de copacabana e do mar alto, optamos por um treino de corrida na Mesa do Imperador. A temperatura branda e um grupo de macacos serviram para abrilhantar mais ainda nosso treino, que mais uma vez, teve como destaque a presença Feminina, Tereza, Sandra, Marcia, Pat Cintra, Alyne, Carla, Pat Barbulla, Diana e Cacaia correram por cerca de 12km la em cima. Dos alunos, Guilherme, Fabrizio, Filipe, Adalberto, Otavio, Torrentes, Cintra, Tander, Leonel (pai do Cintra), Jorge Nei e Ashbel fizeram uma corrida de cerca de 16kms. 

Nove mulheres e Onze homens estiveram presentes, mais os Professores Germano, Gabriel e Walter. 

Bom domingo e ótima semana de treinos



sábado, 11 de dezembro de 2010

TREINO DE DOMINGO

APOS O SUCESSO TOTAL NO AUTODROMO HOJE, AMANHA , EM FUNÇÃO DA PROVA REI DO MAR, TEREMOS , CORRIDA NA FLORESTA. O MAR TA ALTO E EM IPANEMA FICA COMPLICADO.

8HS NA MESA DO IMPERADOR!!! CARDAPIO VARIADO

ATE AMANHA

sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

TREINO DE SABADO

CICLISMO/ TRIATHLON

CICLISMO = 100KM

TRIATHLON - 90KM PEDAL + 3 VOLTAS DE CORRIDA A PÉ

as bicicletas de contra relogio, NAO vao rodar no pelotao!!! podem até rodar juntas, mas fora do grupo de ciclistas.

(mantenham a direita da faixa de rolagem e alternem para cada 2 voltas no ritmo normal, 1 volta forte)

NAO USE HEAD FONE NO TREINO!!!

quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

ALUNOS ZONA SUL!!!

Não deixem de ir ao treino na areia, logo após so pedal, teremos novidades amanhã. 6:15 da manhã!
Contamos com a presença de todos.

Raphael Torres

ALUNOS DE TRIATHLON DA ZONA SUL

LEVAR TENIS AMANHA DE MANHA

TREINO DA BARRA DE CORRIDA AMANHA DE MANHA

Alunos do treino de corrida na barra:

NAO ESQUECER DE LEVAR TENIS
NAO ESQUECER DE LEVAR UMA TOALHA OU CANGA!!

quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Treino no autodromo

No próximo sábado o autodromo será das bicicletas de novo. O custo individual será de 10 reais por pessoa para o pagamento das despesas com os funcionários.
No site www.ourorio2016.com.Br você poderá fazer sua inscrição.

Nao deixe de ir !!!!

domingo, 5 de dezembro de 2010

FIM DE SEMANA

No dia 4 de dezembro tivemos nossa festa de comemoração de fim de ano. Foi um encontro de quase todos nossos alunos, professores e seus familiares, onde observou-se uma grande união das pessoas e um bom humor de todo o grupo. O dia começou com um treino de ciclismo na barra da tijuca e logo após o mesmo, nossos alunos se dirigiram ao local do evento (Recreio dos Bandeirantes).

Assim como no ano passado, nossa ação social com a venda de camisas para o Instituto do Cancer e Pro Criança Cardíaca, ja arrecadou bons fundos que serão repassados em breve a estas insticuições, pois no próprio sábado vendemos cerca de 110 camisas (voce ainda pode adquirir a sua, mas temos poucas unidades).

Em um ano muito bom para nossos alunos, estivemos presentes e vários eventos. Claro Ride, Ironman Brasil, Claro 100k, Big Biker, Maratona do Rio, Adidas, XTerra, Ironman Panama City, Maratona de Berlim, Campeonato Brasileiro de MTB, Campeonato Carioca de Triathlon Olímpico, Maratona de Londres, Carioca de Estrada , Ironman Cozumel, Carioca de MTB, Iron Bike, Campeonato Carioca de Short Triathlon,Provas de Aventura, Meia Maratona Internacional do Rio, Copa VO2, Le Etape du Tour, Maratona de Buenos Aires, Meio Iron de Miami, Granfondo Pinarello e Meio Iron de Pirassunnunga, foram algumas provas que nossos alunos e professores participaram.     

E ainda neste fim de semana, tivemos nosso tradicional AQUÁRIO, desta vez em ipanema com cerca de 40 alunos.



AQUARIO HOJE , DOMINGO, PELA MANHA

USUÁRIOS GARMIN

PRECISO QUE VOCES ME ENVIEM UM LINK DE ALGUM TREINO

sábado, 4 de dezembro de 2010

Amanha tem aquário

8:00 da manha em frente a Henrique Dumont em Ipanema.

NAO DEIXE DE COMPARECER !!!!!

sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

TREINO DE SABADO

SABADO

CICLISMO 6:30 na Academia da Praia.

distancia total de 60 a 80km e depois nossa festa de confraternizacao

DOMINGO

vamos combinar o aquario, mas o local vai mudar em função de uma prova no posto 6 em copa.

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

Nosso atleta e especialista em Marketing, Igor Quintella, fez uma surpresa para os Profs da Equipe.


quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

Atenção !!!!

Segundo o noticiário desta noite, alguns traficantes encontram - se nas matas da floresta da Tijuca. O Bope esta lá procurando os mesmos , portanto recomenda- se NAO rodar lá por cima por estes dias.

Nao deixe de avisar outro atleta.

ESPORTE FEMININO

A sociedade machista em algumas vezes delimita ou rotula algumas atividades como masculinas. No campo da atividade física isto nao é diferente. Dificilmente vemos mulheres jockeys, pilotas de carros de corrida e em algumas vezes os esportes ditos "masculinos" sao adaptados as mulheres. Muito se ve tambem uma pequena divulgação de provas femininas, voces sabiam que existe um giro de italia feminino?

Diante deste quadro "machista" vimo-nos obrigados e a divulgar e a convidar mais mulheres a fazerem parte do nosso grupo de treinamento esportivo.

Com cerca de 30% dos nosso atletas sendo mulheres, gostararámos de parabeniza-las pela quebra de paradigma (mulher acorda cedo tambem e vai treinar ciclismo e corrida na madrugada) e incentivá-las ainda mais na pratica esportiva.

Em 2011, vamos crescer mais ainda com mais mulheres participando do nosso grupo.

No jantar da Luluzinhas (fotos abaixo), uma presença maciça de meninas.

Obrigado por sua presença e PARABENS pela sua VITÓRIA.

Walter Tuche e equipe



segunda-feira, 29 de novembro de 2010

FIM DE SEMANA

Neste fim de semana tivemos varias atividades e participações especiais de alguns atletas em provas.

No sábado, um evento de ciclismo muito bom e organizado no autódromo, levou cerca de 100 de nossos alunos a treinarem naquele local. Apesar da "monotonia" de rodar num circuito de 3,3km, a segurança que temos e a proximidade de nossas residencias, fez daquele treino um momento especial. 

Alguns alunos rodaram de bicicletas de contra relogio, mas a grande massa se fez presente no pelotao enorme que apos 100km, onde tivemos 33km de velocidade controlada , teve uma media de 38km/h.

No domingo, O AQUÁRIO, (na praia de copacabana), esteve repleto de pessoas (FOTOS) . Eramos cerca de 45 pessoas e desta vez tivemos a presença do SALVAMAR conosco. No mar um caiaque nosso e um bombeiro de pranchão, davam a devida segurança ao grupo de nadadores, que nadaram por entre as bóias que delimitavam o nosso percurso. Foram 3000m. Destacamos a presença de um enorme numero de ALUNAS do grupo e o ja tradicional humor da turma toda.
Nao se pode deixar de citar a temperatura da agua, o mar calmo e o dia de sol para abrilhantar o treino.

Nas provas do fim de semana, Vinicius Franco, atleta - empresário, participando do Campeonato Brasileiro de MTB, teve destacada colocação na prova obtendo a 6a posição em sua categoria. Henrique Vilella , no Ironman de Cozumel, com 10:44:18 arrancou definitivamente a espinha esgasgada depois do Iron do Brasil e fechou seu 2o Ironman com tempo inferior a 11hs.

Uma ótima semana à todos e no sábado teremos nossa confraternização ( MAPA DO LOCAL e COMO CHEGAR) de fim de ano.


Bom dia


domingo, 28 de novembro de 2010

sábado, 27 de novembro de 2010

DIRETO DE COZUMEL

BOA SORTE HENRIQUE!!!

e nosso atleta Vinicius Franco e o Prof Eduardo Werneck estarao correndo o Campeonato Brasileiro de MTB.

BOA SORTE VINICIUS e DUDU !!

AQUARIO

AMANHA AS 7:30 NO POSTO 6 EM COPA!!!!

sexta-feira, 26 de novembro de 2010

Caros alunos,

o motivo do cancelamento do treino da ZS hoje de manha, se deu pela insegurança na cidade em um horario que poderia expor a riscos todos que se deslocavam para o mesmo. Já na barra da tijuca, o treino era de corrida e na areia / calçada da praia as 6:30 da manha.

walter tuche

quinta-feira, 25 de novembro de 2010

ATENÇÃO. TREINO CORRIDA /BARRA

LEVAR TÊNIS AMANHÃ PARA O TREINO E MUITA DISPOSIÇÃO.
POR MOTIVO DE SEGURANÇA

AMANHA DE MANHA NAO HAVERA TREINO NA ZONA SUL

POR FAVOR, NOS AJUDEM A DIVULGAR

CONTAMOS COM SUA COLABORAÇÃO

EM BREVE

II CAMPEONATO MUNDIAL DAS CANOAS

NAO DEIXE DE PARTICIPAR!!!!!

terça-feira, 23 de novembro de 2010

VOCE JA PEDALOU NO AUTODROMO?

Por iniciativa do nosso amigo e ciclista Bernardino, no proximo sabado e domingo o autodromo estara ABERTO para os ciclistas.

No sabado, havera uma prova nao oficial aberta a todos, de 100km, iniciando as 7 da manha e no domingo um grande variedade de provas de ciclismo.

Caso seja sua intenção em participar de um ou dos dois eventos, deve-se fazer a inscrição no site http://www.ourorio2016.com.br

No dia de sabado a inscrição é gratuita, mas para poder rodar no autodromo a mesma deverá ser feita pois ha uma limitação de 200 ciclistas.

Os atletas do Iron, ainda poderao correr depois!!!

NAO PERCA ESSA OPORTUNIDADE E VAMOS RODAR JUNTOS LÁ!!!!

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

AUDAX 600K



ALMOÇO DE FIM DE ANO DAS MENINAS

Caras,

neste final de ano um grupo de mulheres esta organizando um almoço do clube da Luluzinha.

As interessadas devem me enviar um email para que eu repasse as devidas informações

walter tuche

sábado, 20 de novembro de 2010

nosso blog tambem pode ser acessado por: www.waltertuche.com.br
AQUARIO DOMINGO DE MANHA

8:00 DA MANHA NO POSTO 6 EM COPACABANA

FAVOR ME MANDAR SMS E/OU EMAIL PARA SABER A CONFIRMAÇÃO!!!!

sexta-feira, 19 de novembro de 2010

FIM DE SEMANA

SABADO

IRON 2011 - rio magé  - 120KM -  saída as 7 do posto Forza
IRON 2011 - barra - 90km + 10 km - saída as 6:30 da loja (corrida no joa)

CICLISMO - rio magé - 100KM - saída as 7:15 posto Forza
CICLISMO - barra - 90km + joá 2x ate sao conrado - saída 6:30 da loja

TRI SHORT / OLIMPICO - rio magé - 60km - saída as 7:30 do posto forza
TRI SHORT / OLIMPICO - na barra 60km + 5km de corrida no joá - 6:30 a saída da loja.


DOMINGO

natacao em local e horario a combinar

INDO PRA....

......    Pirassununga: Gustavo Nogueira, Carla Guerra, Rodrigo Sampaio e Tereza Fiuza.

........ AUDAX 600k: Paulo Albuquerque

......... VO2 Campos de Jordao: Renata Saboya, Paulo de Biase, Eduardo Facó e Antonio Marcelo.

......... Campeonato Carioca Ciclismo: Nei Esteves

BOA PROVA GALERA!!!!!!

CLARO RIDE

ULTIMO DIA DE PROVA FALTANDO 109KM

Bob Souto, Kiko Perpetuo e Claudio Kligerman ,

PARABENS!!!

quarta-feira, 17 de novembro de 2010

sexta-feira, 12 de novembro de 2010

FIM DE SEMANA

SABADO:

NATACAO E CORRIDA NO POSTO 6 EM COPACABANA

NATACAO AS 7:30 COM A CABEÇA NA AGUA
CORRIDA DE 12KM LOGO APOS A NATAÇAO (8:42)

DOMINGO

CICLISMO 7:15 NA ACADEMIA DA PRAIA - 90KM PRA TODOS + 5KM DE CORRIDA(PARA A TURMA DO TRI)

SEGUNDA FEIRA - FERIADO

8:30 DA MANHA NO POSTINHO DO ALTO DA BOA VISTA

quinta-feira, 11 de novembro de 2010

CHURRASCO DE FIM DE ANO

FIM DE ANO - FIM DE SEMANA

Caro aluno,

continuamos aguardando a sua confirmação para a FESTA DE FIM DE ANO, dia 4/12.

Por favor, assim como 80 pessoas ja o fizeram, ao fazer seu deposito, me avise.

MUITO OBRIGADO

FIM DE SEMANA

quebrando nossa rotina da sequencia dos treinos, havera uma alteracao da programacao de sabado e domingo. Fique atento para a programacao que sera postada amanha.

quarta-feira, 10 de novembro de 2010

Enquanto isso no fim de tarde em Ipanema...

Um grande número de pessoas tem comparecido nos treinos.

Na ultima terça foram 18 atletas.

Vale lembrar que a sua presença se faz importante e necessária.

Permite aos Professores o acompanhamento da progressão de seu treinamento, além da compania dos companheiros de equipe.

Amanhã, a partir das 18h estaremos lá e contamos com sua presença.

Sem contar o Cenário ao fundo que, convenhamos, vale muito a pena...


ATENÇÃO.

Pessoal, não vamos esquecer o tênis nos treinos de corrida na Barra. Estamos iniciando uma nova fase, evitem faltar.

terça-feira, 9 de novembro de 2010

SEGURANÇA NO TREINO

Nao adianta os Professores se esguelarem , darem orientações, ensinar os alunos, ter cuidado com os carros no transito e sselarem por sua segurança, SE VOCE NAO FAZ A SUA PARTE

- LUZ NA BIKE
- CAPACETE
- LUVA
- OCULOS
- EQUIPAMENTO REVISADO (TACOS, PNEUS, CORRENTE.. )

SAO EQUIPAMENTOS DE SEGURANÇA OBRIGATÓRIOS NO TREINO , SEM ELES NAO TENTE TREINAR

SE VOCE INSISTE EM USAR O IPOD NO OUVIDO, MESMO COM ELE, BAIXO, EM 1 OUVIDO OU DESLIGADO, NAO VENHA TREINAR POR FAVOR, SE TOQUE!!!!

DEIXA PARA USA-LO NA SUA MESA DE TRABALHO!!!!

TREINO DE AMANHA NA ZONA SUL

LEVAR TENIS PARA OS ALUNOS DO TRIATHLON

segunda-feira, 8 de novembro de 2010

Apos a prova da Claro 100k, na qual o Guilherme se acidentou, o Nikolas escreveu um texto brilhante elucidando de forma imparcial os fatos.

Ao longo do dia de hoje, houve uam grande troca de emails enaltecendo a participação dele, mas ao fim do dia ele (Nikolas), deu uma resposta a todos.

Transcrevo - a sem pedir permissão a ele, e espero que ele não reclame, e apesar de ser quase o mascote do grupo (agora tem o joao felipe), o garotp promete muito (foi ele inclusive que criou o "desenho" do carro da equipe).

" Galera,


Eu queria agradecer a todos vcs.

Confesso que não esperava me sair tão bem e estou muito feliz comigo mesmo e com o
nosso grupo. Vcs são #$%$! Tenho muita sorte de treinar com todos vcs, são só por ser difícil
pra caramba e isso faz com cada um puxe o outro a ser mais forte, mas porque vcs são pessoas especiais.

Por isso que no pódio eu fiz questão de dar as costas e mostrar a marca Walter Tuche, não somente em agradecimento ao Coach, mas ao grupo como um todo, pois tenho certeza que se não tivéssemos a compania um do outro nossa evolução seria bastante diferente não só como atletas, mas como pessoas.

Eu sou provavelmente o mais novo ou um dos mais novos do grupo, mas me espelho em muitos de vcs que com muito mais responsabilidades que eu, como filhos, casamento, carreira profissional e etc; acordam de madrugada, treinam, competem e fazem isso tudo de bom humor e se divertindo porque gostam pra caralho do que estão fazendo.

E isso que é o mais importante. Espero sempre fazer da mesma forma.

Um professor meu, que também é artista plástico, uma vez deu uma palestra numa aula na faculdade para falar sobre o trabalho dele. Disse que a ênfase do seu trabalho estava no processo e não no resultado. O máximo de esforço para o mínimo de resultado. Ele falava da ocupacão de artista, de criador de algo, como sendo muito trabalhosa e onde poucas vezes se tinha um resultado satisfatório, mas quando isso acontecia ele se sentia como se tivesse o pó das estrelas nas mãos. E eu não pude deixar de fazer uma analogia com o ciclismo, onde nós sofremos nos treinamentos e nos esforçamos em sermos disciplinados. Esse é o processo. E o resultado, seja na competição, ou na primeira vez que não sobrei de roda do pelotão, ou a primeira vez que dei na cabeça do Guilherme no sétimo céu. Esse é o meu pó das estrelas. Cada um tem o seu. E fico feliz de dividir com vcs e que vcs façam parte disso. O que é importa é o processo, o resultado é consequência.

Obrigado pelo apoio."

Nikolau

DESAFIO DO IMPERIO

Caros alunos,

na manha de ontem tivemos o desafio do imperio. Nossa equipe, conquistou varias otimas colocações, mas destacamos acima de tudo a presença numerosa dos participantes. Apos uma tremenda confusao nos tempos, hoje durante o dia, sairam os resultados dos nossos atletas que foram para o podium. Segue a listagem abaixo.

CICLISMO

Masculino - Geral

2o - Anderson Getulio Cordeiro Rita - 00:16:27

Feminino - Geral
2a Rita de Cassia Medeiros - 00:22:41
3a Natalie Schwebel (Walter Tuche) - 00:23:44


Feminino - 30 a 39 anos
2a Adriana Dexheimer (Walter Tuche) - 00:25:04
3a Tereza Fiuza (Walter Tuche) - 00:25:44


Feminino - 40 a 49 anos
Karina Britto (Walter Tuche) - 00:24:51


Feminino - 50 a 59 anos
Renata Saboia (Walter Tuche) - 00:26:56


Masculino - até 15 anos
2o - João Felipe Wolner - 00:28:55


Masculino - 19 a 29 anos
1o - Nikolas De Vilhena Pereira (Walter Tuche) - 00:16:53 , quarto na geral masculina chegando a frete de varios atletas da elite.

MOUNTAIN BIKE


Masculino - até 15 anos
1o - Antonio Pedro Marinho - 00:32:41
3o - Bernardo Figueiredo - 00:36:02


MTB - Masculino - 40 a 49 anos
2o - Guilherme Figueiredo (Walter Tuche) - 00:22:47


MTB - Masculino - 50 a 59 anos
1o - Antonio Ferreira de Oliveira  - 00:22:35


CORRIDA
 
Feminino - Geral

2a - Karina Britto (Walter Tuche) - 00:26:21


Feminino - 35 a 39 anos
2a - Adriana Dexheimer (Walter Tuche) - 00:29:55


Feminino - 40 a 44 anos
1a - Karina Britto (Walter Tuche) - 00:26:21

Masculino - 35 a 39 anos
2o - Fabrizio Rubinstein (Walter Tuche) - 00:23:50


Masculino - 40 a 44 anos
3o - Guilherme Figueiredo (Walter Tuche) - 00:26:38


Masculino - 50 a 54 anos
2o - Lauro Wollner - 00:26:16


DUATHLON FEMININO

1a Karina Brito 00:24:51 00:26:21 00:51:12

3a Adriana Dexheimer 00:25:04 00:29:55 00:54:59
4a Carla Guerra 00:26:54 00:32:28 00:59:22
5a Claudia Regina Dexheimer 00:31:36 00:35:09 01:06:45
6a Renata Loureiro 00:29:16 00:47:28 01:16:44


DUPLAS MASCULINO


2o Filipe Meireles / Fabrizio Rubinstein 00:20:05 00:23:50 00:43:55
3o João Felipe Wolner / Lauro Wolner 00:28:55 00:26:16 00:55:11

PARABENS A TODOS OS PARTICIPANTES e MAIS UMA VEZ OBRIGADO

domingo, 7 de novembro de 2010


IRONMAN DE PANAMA CITY

Nosso atleta, Edward Wygand, completou na noite de ontem mais uma Ironman, o 2o na sua carreira de atleta amador e o , CENTÉSIMO IRONMAN,  da equipe.

tempo: 11:35:38

parciais

1:16:335:39:264:17:5911:35:38


PARABENS  e OBRIGADO a todos pela merecida TORCIDA

sexta-feira, 5 de novembro de 2010

TREINO DE SABADO

pra quem for pra estrada, do Iron 2010 (so o Henrique ainda ) 120km. se ficar por aqui 80 + 15 de leve.

1/2 PIRA ou CLEARWATER = 80 KM + 8km no joá + subida de novo do joa (Flavia nao repete a subida,  e quem for pra prova de domingo, faz o treino do mesmo jeito)

desafio do imperador: descanso ou 40km de giro fácil, loja + americas + praia do recreio + retorno

iniciantes: com a turma do desafio do imperador

Iron 2011 = 90km

ciclismo: com a turma do Iron 2011 - 90km ( as bikes de TT, sempre na frente)  + canoas

CICLISMO CLARO 100KM - 100km

AMANHA TEM O IRON DE PANAMA CITY - EDWARD ESTARA COMPETINDO

SAÍDA PONTUALMENTE AS 7HS DA MANHA DA LOJA

DOMINGO NAO TEM AQUARIO, A FLORESTA VAI ESTAR CHEIA.

QUEM NAO PARTICIPAR DA PROVA PODE SUBIR ATE A MESA PRA DAR UMA OLHADA, MAS SUBA PREFERENCIALMENTE PELO ALTO

quinta-feira, 4 de novembro de 2010

TREINO DE CICLISMO HOJE NA BARRA

e tinha gente: Carlos Fiuza, Adriana, Portuga, Bruno, Fabio, Mauricio, Raimundo, Tremendao, Fatima, Ganso, Torrentes, Cardoso, Homero, Sasquati, Dino, Alexandre Amador, Alexander, Rogerio, Flavia, Lygia, Carlinhos, Edu, Beto, Jorge Magno, Chico Abreu, Serginho, Juca, Gabriel, Alexander, Alexander, Gustavo, Andre Cardoso,Adalberto, Martins, Nei, Rita, Homero e Otavio. Alem do Germano, Andre, Filipe e Eu.

quem nao foi , perdeu!!!!!

quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Por quê o ciclismo e não o futebol?

por Edgardo Jorge


Muitas pessoas questionam quando num sábado às 11 da noite tenho que voltar para casa enquanto a galera toda vai para festa:


Por quê vai embora?; e respondo:


Amanhã treino, amanhã corro, etc...


Ahhh é? Você jogador de futebol? , perguntam eles?


Eu não jogo futebol, sou ciclista.


O efeito da resposta pode ser notado claramente no olhar e no rosto daqueles que perguntam. Uns expressam seu assombro: ciclista?, outros ficam calados, outros riem.


A bicicleta é esse cacareco que o mundo todo usou alguma vez; pelo que tem predileção quando se é pequeno, porque te faz sentir livre, feliz, rápido, intrépido, porque sente que o ar esfrega cada parte de teu ser, porque te faz voar acima do chão. Esse objeto de prazer infantil hoje vira no mais fiel instrumento que te leva à gloria, mas passando pelo inferno prévio, o que te acompanha nesse esporte tão duro e extenuante que te faz perder a consciência, capaz de pôr o coração a 220 pulsações, capaz de fazer te vomitar sangue.


Um esporte tão duro, como desesperante, no qual tem de ser paciente e ter sangue frio. Além disso, tem que ter cabeça, inteligência, não só pernas; onde a cabeça faz falta não só para abrigar o capacete. Mas também pra fazer te ver uma fuga, imaginar uma louca estratégia que te leve ao sucesso. A que te faz ver as quedas e pontos fracos do oponente enquanto escala por uma subida a 200 pulsações por minuto.


Um esporte que é um estilo, uma forma de vida; acho o esporte de mais orgulho pessoal, onde só o próprio esforço de teu corpo te faz ser capaz de percorrer muitos quilômetros. Onde cada treinamento é uma superação pessoal, onde cada dia que pegas a magrela, carregas a sacola de tua vida com um episódio novo.


É um esporte que te faz brilhar, que te faz chegar ao ponto mais alto, só você, onde por muito que tenha não é ninguém se não é bom, se não tem classe, se não tem raça, se não tem coragem.


Um esporte onde tem que ser especial, onde há que ser de outra pasta, pois bom ciclista não pode ser uma pessoa qualquer.


Não é qualquer um que acorda no domingo com chuva às 5 da manhã para ir a uma corrida a mais de 100 km de casa, chega à linha de saída e se curta a corrente! Porque é um esporte tão duro, que as quedas fazem parte de nosso dia-a-dia. Onde as clavículas, pontos de sutura, aranhões e joelhos esmagados são o pão de cada dia. É o amor pelo esporte, pela bici, pelo sacrifício.


E o sofrimento, é o que faz que numa queda de um domingo corra ao seguinte dia com a boca costurada. É um sacrifício tal que te faz tocar o céu, com montanhas de mais de 2000 metros, com caminhos que só 3 mais conhecem, com subidas do 20% nas que nem um carro pode, mas um homem com seu sacrifício agüenta até beirar o infarto, quando o gosto a sangue enche a boca, quando só pensas: "sou o melhor", "o vou vencer, vamos lá".


É esse esporte que faz emocionar a qualquer um; quando chegar ao porto mais alto. Quando treins a 5 graus ou quando volts pra casa à noite molhado e com muito frio. Quando pedala longe de casa só pra ver uma paisagem. Quando fica esmagado. Quando corre até com uma dor no ombro. Quando sentes a emoção das pessoas que estão torcendo. Quando tem uma ilusão. Quando cada dia que esta na bici tem orgulho, quando sente que isso faz crescer como pessoa, que faz amadurecer. A bicicleta te deixa pensar nos problemas e olhar as coisas de outra maneira, porque o esporte forma o caráter. Por isso você é "de outra categoria", você é ciclista. Sempre dá igual o reconhecimento, as medalhas e o dinheiro. Só caminhos, um par de amigos e nossas bicicletas. Há que ser muito homem, para baixar a 70 km/h, por um caminho molhado pela chuva, sabendo que do solo estamos acima de duas rodas tão finas como moedas.


Por isso pode se sentir o orgulho de representar uma região/país/a uma turma de amigos lá por onde vai. Porque todo aquele que tenha a vontade de andar de bicicleta, seja profissional, amador ou bem "domingueiro", merece minha admiração. Porque quando vai de bici é maior. Porque quando vences a vontade de ir pra casa pensando: "isto não é para mim ", "eu para isto não sirvo”, vence à mediocridade. Mas ali vê se quem é pra valer e quem não. Quem tira a toalha e vai para casa à poltrona ou quem agüenta, sofre e segue até que o pulsómetro


diga pára...


e por quê o faz???


Porque você é ciclista. Porque o único oponente é você mesmo.


Porque assim vai ser sempre, até a morte. Porque você é um esportista dos pés à cabeça. Porque é um sofredor nato e tem valor!.

terça-feira, 2 de novembro de 2010

A FLORESTA FICOU PEQUENA

Eramos varios alunos e professores no treino de hoje. Iniciamos as 8:15 o treino apos o esclarecimento do que deveria ser feito pelos alunos de acordo com seus objetivos. Mais uma vez alertamos sobre as precaucoes a serem tomadas ja que estava muito umido, o piso, apos a chuva que quase nos atrapalhou.

Apos subir o alto da boa vista de carro num diluvio, pensamos em cancelar o treino, mas chegando na mesa do imperador, a turma estava em peso esperando as devidas orientacoes.

Para os ciclistas, diversas subidas entre a placa da cedae e mesa , com algumas idas ate a vista, para os triatletas, nada menos que 5 a 6 transicoes , correndo ate a vista chinesa, fazendo a transicao na mesa e pedalando ate a placa da cedae.

No fim, 3hs de treino e apesar de cansados, certamente realizados. Os alunos com sua tarefa cumprida e nós professores com sua presença e dedicacao.

Que venham as proximas

VAMO COM TUDO

e

MUITO OBRIGADO