CICLISMO SABADO - 6:30 na academia da praia
70,3 Penha - 60 (leve) + 40 min trote
Iron 2010 - 80 + 12km
Iron 2011 - 90 + 6km
Claro 100k - 80km na barra + canoas
granfondo das montanhas - 60 km na barra com os atletas do 70,3
ciclismo - 60km na barra com os atletas do 70,3
Chile - com os atletas do Iron 2011
CORRIDA DOMINGO - MEIA MARATONA NO ATERRO
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