DURAÇAO - 90 MIN
o treino começara normalmente com os grupos separados, mas a partir das 6:05 , rodaremos todos juntos na orla de ipanema - leblon com velocidade controlada.
O grupo do ciclismo ira ate as canoas antes de rodar na orla e nao faremos a volta no arpoador. direto para a Niemeyer. Nao atrase.
o grupo do triathon, vai rodar na orla e iniciantes tambem.
contamos com sua presença!!!
2 comentários:
E o tal do aquecimento ?? não teremos mais ?
O negocio amanhã é ir pedalando... dia mundial sem carro. Abraço.
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