RECADO PARA OS IRONS DE 2010

Caros atletas

Em maio ultimo, muitos de vocês começaram a vislumbrar a possibilidade de fazer o Ironman, para alguns, mais um , para outros, o primeiro.

Muitos ficaram impressionados com os resultados do grupo, onde neste ano conseguimos fazer com que 70 atletas passassem pela linha de chegada com desempenhos bons.

Baseado na vontade individual e com esse estimulo a mais se envolveram neste projeto.

Porem, gostaria de lembrar, principalmente aos iniciantes e aos que não participam a algum tempo, que esta prova não é fácil.(para alguns serão 9:30 hs e para outros 14hs)

Para quem já fez meios Iron, big biker, maratonas e provas de grande resistência, afirmo a vocês que nada se parece com um Iron e a simples vontade de querer faze-lo NÃO OS FAZ COMPLETÁ-LO.

Sou um treinador, que baseado em ciência e em princípios de fisiologia e treinamento, elabora seus programas de treinamento, mas que apesar disso VOCE tem que fazer parte do processo comparecendo aos treinos.

Uma corridinha na orla, um pedal na ergométrica ou uma nadada na piscina são meios de não completar a prova. Voces tem é que treinar. Entendo que a vida particular de cada um é prioritária, mas vocês se envolveram num processo que exige seriedade e cumplicidade, inclusive dos familiares.

Não pensem que vocês estão administrando o tempo, por que não estão. Quando se inscreveram faltavam 11 meses, agora faltam 8 e tem gente que não estou vendo em quase treino nenhum. Fazendo coisas das suas cabeças, de empresários, médicos, advogados, veterinários, administradores, fisioterapeutas e etc, mas não vejo ninguém com formação em Ed Fisica e atuando nesta área, alem de nossa experiência. Portanto não pensem que entendem, pois não entendem. Alguém sabe me dizer quais são as fases do treinamento? Qual tipo de periodização? Como estabelecer um treino de vo2, de limiar....? provavelmente não.

No dia 26 de setembro, sábado a tarde teremos nossa reunião do Iron. Vou informar data e local.

Quero em 2010 que todos completem o Iron, e não quero ver nosso orgulho de IRONMAKER ser manchado por falta de cumplicidade e seriedade.