CICLISMO SABADO: 7:00 a saida no Posto Forza da Rio Mage
Ironman = 120km (todos)
Le Etape = 30 km + 12 km da serra de teresopolis + 30km
Ciclismo = livre escolha de um dos percurssos
1/2 Ironman = 90km
PROGRAMACAO DE DOMINGO
sera divulgada no sabado em funcao da condicao do mar, para natacao e corrida
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