Na próxima 4a feira, feriado, realizaremos um super treino

Sera realizado na Mesa do Imperador. Inicio: 6:30 da manha (na mesa). Termino: 8:45.

• aqueles que quiserem, levem seus cavaletes para apoiar a bicicleta, nao deixem de por uma marca no mesmo.
• quem quiser ir de carro, nao havera problema.

1. IRONMAN: series de corrida e ciclismo com transicao na mesa do imperador.corrida ate a vista chinesa e bicicleta ate a placa da cedae (guarita antiga demolida em direcao ao alto)
2. LE ETAPE: 8 series da casa do prefeito ate a mesa do imperador, apos a 8a subida, ir ao vale encantado.
3. CICLISMO = LE ETAPE
4. CORRIDA: 1x ate o alto da boa vista + 1x ate bifurcacao da estrada em direcao ao alto.

É IMPORTANTE QUE TODOS OS CICLISTAS TENHAM ATENÇÃO NO TRANSITO, ASSIM COMO NA VELOCIDADE NAS DESCIDAS.

velocidade máxima nas descidas= 20km/h

os Professores estarao presentes alertando para tal