CICLISMO SABADO

7hs a saída no Posto Forza na Rio Mage

Iron = 120 a 140km
1/2 Iron - 80 a 100km
Ciclismo - 30 km + serra tere + 30km
Le Etape = Ciclismo
Iniciantes: 60km

6:30 saida da academia da praia
80km na barra