Eram 21 alunos, todos
interessados em melhorar sua técnica de subida, aprender ou tirar dúvidas a
respeito da troca de pneus, conforme fora anunciado via email e facebook.
Iniciamos com uma pequena palestra
a respeito das marchas adequadas a cada tipo de subida, média de cadência mais
apropriada e equipamentos para mensurar, assim como proceder nas descidas.
Um grupo bastante heterogêneo
e vários deles estreantes no treino de montanha, ou seja , uma expectativa
muito grande , tanto por parte dos alunos, como de minha parte, esperando
transmitir da maneira mais clara e simples os conceitos necessários.
Fizemos a primeira descida em
direção ao Alto da Boa Vista quase todos
juntos, onde vários alunos venceram suas barreiras e dificuldades, conseguindo cada vez mais dominar a bike nas
curvas sem fazer uso em demasia dos freios.
No retorno, eles puderam
experimentar a técnica adequada do giro e melhor posicionamento na bike para obter maior
aproveitamento de energia, utilizando as marchas adequadas, no sentido de não
perder a média de giro sugerida.
Alguns puderam experimentar
também, a subida em grupo, no mesmo ritmo e cadência e sentiram-se bastante
satisfeitos.
Os outros, divididos em dois
ou três, até mesmo solitariamente, puderem se superar e vivenciar uma outra forma de pedalar, mais
consciente, talvez até mais dolorosa, porém, mais próxima da realidade de seus
objetivos.
Na parte final, explanei sobre
a troca de pneus e foi intensa a interação do grupo.
PARABÉNS AOS ALUNOS
PRESENTES!!! CONTINUEM PERSEVERANDO!!!
Abraços!
Profª Rita Medeiros
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