TREINO DE CORRIDA AMANHA DE MANHA
INICIO: 8hs
local: Em frente ao Country
Percursso 1: Country - Leblon - Nyemeier - Sao Conrado - fim da praia do Pepino - retorno
com opcao de extender ate o arpoador e voltar
Percursso 2: o retorno será no Hotel Nacional.
Percursso 3: Ipanema - leblon
CICLISMO
saida em Ipanema, mesmo horário, com percursso pela vista chinesa até o cristo
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