sexta-feira, 30 de outubro de 2009

TREINO DE AMANHA - SABADO

NAO TEM NATACAO

CICLISMO - 80KM NO PLANO + CANOAS

TRIATHLON - 80KM NO PLANO + CORRIDA PELO JOÁ ( a galera do Iron vai ate o Mirante no Leblon)

SAÍDA  AS 7HS NA LOJA

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