SABADO
CICLISMO:
Rio Mage as 6:45 hs em ponto a saida do Posto Forza.
120Km para todos
DOMINGO
NATACAO E CORRIDA
Teremos a opcao de um treino de Natacao Iniciando as 6:30 da manha em frente a Rua da Academia da Praia - 40 min
as 7:30 iniciaremos os treinos de corrida:
Ironman = 26km
Meio Iron = 18km
Maratona = 22km
Meia Maratona = 16km
Corredores de 10k = 10km
Corredores de 5k = 50 min trote
Nosso Aluno, Feliciano estara com um treino de Natacao no Posto 6 copacabana fazendo a travessia. Presença de Luiz Lima e varios caiaques de apoio.
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