NOTICIAS INTERNACIONAIS

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abaixo da materia, voce pode ouvir o audio da entrevista: basta clicar no ícone de um headfone (em vermelho)

PROVA FEMININA

Meninas, nao deixem de se inscrever na prova Feminina do domingo no Aterro.

FIM DE SEMANA

CICLISMO SABADO
Saida as 7hs no posto Forza Rio Mage

Ironman (os que forem correr este ano) - 120km
Ironman 2011 - 100km
70,3 - 80km ( em intervalados de 8/2km apos 5km de aquecimento)

Claro 100k - Escuderias - 100 km - média 38 a 40km/h
Claro 100k - Categorias - 100 km - media 35 a 37km/h

Ciclismo = para as meninas que forem correr domingo - 60km

na barra: 6:30 na academia da praia

PROVA DE ESPERA FEMININA NO DOMINGO:

A prova será disputada no dia 01 de agosto de 2010, com largada às 08h00, no Aterro do Flamengo, em frente ao Porcão.

É terminantemente proibido o uso de guidão clip durante a prova. A ciclista que usar este tipo de guidão será penalizada com a desclassificação da prova.

Percurso:


Elite: 1 (uma) hora + 1 (uma) volta;
Sub 40 anos: 50 (cinqüenta) minutos + 1 (uma) volta;
Over 40 anos: 40 (quarenta0 minutos + 1 (uma) uma volta;
Estreante: 30 (trinta) minutos + 1 (uma) volta.

ANIVERSARIO ESQUECIDO

Caros,

esqueci um aniversário: Deste BLOG - no dia 9 / 7 ele compeltou um ano. Nosso contador , colocado  em janeiro deste ano, ja registra 19.683 acessos ate esse momento.

obrigado a todos pelas visitas e participacao constante

Walter Tuche

Depoimento: Cacaia Tourmalet

A prova foi DURÍSSIMA. Muitos não completaram e segundo alguns comentários, foi a etapa mais difícil de todos os tempos. 181 Km com 3 montanhas sendo que o Col de Tourmalet é considerada hors-concours (2115 m de altitude).

EU E O PEDRO CHEGAMOS LÁ !!!!!

Quando cheguei lá em cima chorei muito de tanta emoção. O percurso era lindíssimo, com muita montanha, rios, cidadedizinhas super charmosas e até um sanfoneiro tocando tinha pelo caminho. O sol estava de matar, mas o público teve um papel fundamental : estavam sempre nos molhando, jogavam garrafas de água do rio na nossa cabeça e nos incentivavam muito. Apenas 3% dos 10.000 inscritos eram mulheres (eu era 1 delas!!!) e sempre que as mulheres passavam gritavam : MADAME, ALLEZ,

BRAVO !!!!! Muito legal mesmo ! Davam a maior força.

Meu marido completou super bem, fez em 10 horas e 08 minutos. Show !

Eu cheguei no topo da montanha com 11hs e 42 minutos de prova e infelizmente ultrapassei 12 minutos o limite máximo. Por isso não aparece meu tempo no site oficial da prova, mas isto não importa.

Eu completei a prova, cheguei VIVA e ganhei minha tão suada medalha. Sofri, mas em nenhum momento pensei em desistir.

Na última montanha encontrei meu amigo Jorge Garcia, grande figura, e juntos e sofrendo muito, chegamos ao final. Valeu Jorge pelo incentivo ! Não foi fácil.

Só posso dizer a todos que esta prova, além do preparo é claro, precisa de muita CABEÇA. Afinal, fiquei quase 12 horas pedalando. Por isso estou muito feliz e orgulhosa de mim.

Desculpem pela "baboseira", mas não tenho como não me emocionar. A prova foi muito linda, um mar de ciclistas em paisagens deslumbrantes. Na chegada estavam meus 2 filhos queridos e MAIS CHORO !

Quero agradecer a todos meus amigos, meus pais e irmão queridos, pela paciência que tiveram (afinal eu e Pedro só respirávamos bicicleta nos últimos tempos) e dizer que VALEU DEMAIS. É muito prazeroso ver que temos força para alcançar nossos objetivos, basta querer.

Pedro, meu marido que amo tanto, obrigada pelo incentivo, afinal foi você que começou tudo ao me dar a byke de presente. Caio e Nina, amo vocês demais.

Para finalizar, muitíssimo obrigada ao treinador e amigo Walter Tuche, que tantas vezes xinguei pois não aguentava mais acordar as 4:00hs da manhã para treinar.

Obrigada Walter, sem seu conhecimento e experiência eu não teria feito. Quando você me disse há 7 meses atrás que eu iria conseguir, juro que eu duvidava. Mas sua força e incentivo foram fundamentais pra mim. Suas palavras poucos minutos antes da largada me deram a certeza que eu iria completar. Valeu mesmo !

Bom, chega de choro e agora vou curtir Paris.

Beijos em todos e até semana que vem.

VIVE LA FRANCE !!!!!!

DOACAO INCA - MAC DIA FELIZ

RECADO DO SIMAO!!!

Prezados,


Começou a campanha do Mac dia feliz, que arrecada recursos para a pediatria do INCA.

As pessoas compram tiket´s, que custam 8,50 reais cada um e poderão ser usados no dia 28/8 (Mac dia feliz) para a troca por um Big Mac.

Para comprar os tikets, favor ligar para:

(21) 2506-6384 / 6527 - INCA - Rose ou Lilian.

Quem puder e quiser repassar os contatos, por favor, fique a vontade. Essa ajuda é relevante para a área da pediatria do INCA. Qualquer pessoa ou empresa pode comprar quantos tíkets quiser.

Grande abraço,

Simão

EM CADA MENSALIDADE QUE FOR PAGA ATE O DIA 10 DE AGOSTO COM O VALOR NORMAL, ACRESCIDO DE 8,50 REAIS , ESTAREI CONVERTENDO O MESMO VALOR NA REFERIDA MENSALIDADE PARA DOACAO.
Walter Tuche

No topo do Hautacam

Roger, Ashbel, Natalie, Roberto Tremendao, Fatima, Pedro L, Paulo Gomes, Luiz Claudio, Xorge, Cacaia e Paulo Biasi

ANIVERSARIANTE DO DIA: Duda Gouveia

 e o Granfondo........... e no final das ferias ainda pedalou com a lenda, Mario Cipollini (  http://www.mariocipollini.eu/), na foto abaixo, vencedor de varias etapas do Tour de France, Giro de Italia e Campeao do Mundo.

"Correr a La Pinarello foi uma experiência única. Pelo menos para mim.


A admiração e o respeito com que o italiano trata o ciclista, apesar da distância percorrida até Treviso, da nacionalidade e do sexo, cativa cada um que foi prestigiar uma festa que celebra a opção pela saúde, pela liberdade.

O calor era intenso, quando comentava-se da possível chuva na noite aterior à prova, pensei: que bom vai dar uma refrescada.

Desperto às 4:40 para meu ritual (Cada um com sua mania....). Desco no lobby e sinto que a tal da refrescada foi exagerada - Um frio cão.

Geralmente esse tipo de chuva passa e a temperatura logo sobe. Mas a dúvida pairava: levar ou não casaco, manguito, camisa por baixo... carregar tudo isso vai dar vontade de jogar fora tudo antes do final do Monte Grappa. Não levar, pode ser um atestado de burrice. Opção: a burrice..... talvez passageira. Duda está com frio? Não, nada... que isso. Nada mesmo. Era o único sem casaco. Quase congelando.

Esperávamos a tão esperada largada. Estávamos lá para isso. E esperávamos a largada.. esperávamos. Mais um pouco.... ainda mais... 3 horas se passaram... os organizadores (aliás os Pinarellos são uma simpatia) comprando tempo colocando inclusive japonês para falar no microfone... deve ter falado umas barbaridades eu faria o mesmo. Já pensou? “Idiotas do mundo inteiro, estão sentindo frio? Seus manés...etc” evitaria palavras tipo arakiri.. que são conhecidas.

Cancelado o Gran Fondo por medida de segurança... todo mundo para o Medio Fondo. Ih, 125K de paulada.

Finalmente ela chega.. a largada... Paisagens lindas, pelotões diversos. Máquina, Maquini, Ochio, Ronda.... começava a formar meu dialeto: O Ítalo-Portunhol de pelotão.

Passa um chinês com uniforme de Dealer da Pinarello, passo ele, ele me passa. Era ele? Me enrolei.... japonês, coreano, chinês... já são iguais, ainda mais com uniforme e bike igual – tudo Pinarelo azul e preto... Pensei. É a invasão oriental. Será que eles são dealers ou fabricantes.... aaahhhh deixa para lá... concentra Duda. Atenção no Pelote nervoso... mas convenhamos a Dogma anda uma barbaridade. Concentra!!

Começam as subidas.. Passam uns caras de pratão, em pé. Bailando. Para mim começava a dança dos mortos vivos.

Descida... começam as curvas.. Vejo gente suja saindo de dentro do mato... Nego varou com tudo..

Plano, vento contra... pelotão à 50, mais ou menos...direto. eu pedia: papai do céu por favor não deixe quebrar, não deixe quebrar... foi soh falar que um cara na minha frente abriu o bico.. sabe aquela cara de criança quando chora e mãe não ouve?... se Floyd Duda vai lah... eu fui...... me matei. Peguei. Não acredito peguei. E agora? O pau comia solto... realmente nada de amiguinho. Soh gente dando na cabeça... e vamos nós....mais subida. Mais descida...

Derrepente um batalhão de asfalto ruim... bate tudo... pensei.. nisso eu estou treinado..

Maquina, Ronda, Ochio, e vamo que vamo. Ponto de água... ninguém para.. eu vou parar? Nunca. Mais subida. Um pedestre.... acho que o cara tinha asas grandes brancas atrás... talvez uma auréola... estica a mão com uma garrafa de água gelada.... estico a mão... mais ítalo-portunhol: Grazie mille.. a garrafa cai.... pesadelo instantâneo... olho para o lado.. tá o maluco correndo. Me entrega a garrafa e me empurra...

O pau continua... os pelotões ficam parecendo lego... desmontavam e montavam com uma facilidade...
100K. Já estava sofrendo mas sabia que estava chegando o fim. Terminei o trecho final com um grupo mínimo.. e toca colocar a cara no vento..

Quando faltavam poucos quilômetros... virei um ignorante... chegando na cidade um italiano falou comigo: “Compa”... não sabia que era gíria de pelotão para parceiro... o cara tava pingado.. veio conosco... na hora sabia que era alguma coisa legal.. talvez um elogio.... devia ser para me distrair... o cara tinha uma reserva.. e partiu feroz para o sprint... e me levou.

De fato o efeito estava ali. Várias pessoas aplaudindo.. como se eu fosse o primeiro colocado. Acho que todos os 220 ciclistas que chegaram na minha frente e todos os 2.300 que chegaram atrás sentiram o mesmo - A vontade de voltar lá e pedalar mais, muito e sempre.

Pensando bem. Chegar atrás dos 119 não doeu.. doeu perder para o Compa que estava ali do meu lado... uma roda na minha frente. "

Nossos tempos:
149 1752 FRANCO VINICIUS M INDIVIDUALE 03:33:19.50 36.57

221 2923 VIEIRA EDUARDO M MOBIKE-WALTERTUCHE 03:36:50.50 35.97

1375 1755 CASTRO RAFAEL M INDIVIDUALE 04:13:54.50 30.72

1638 1758 KASSAB PHILLIP M INDIVIDUALE 04:26:04.90 29.32

Gran Fonfo Pinarello

Nossos atletas Phillip (foto) , Vinicius Franco, Rafael Brasilia e Eduardo Vieira estiveram na Granfondo Pinarello, que por motivis de chuva intensa trnasformou-se na medio fondo.

Parabens aos competidores

MONTANHA CUP

No dia de ontem foi realizado o Montanha Cup.

Fininho e Christiano Goulart foram os 1os na dupla e Vinicius Franco em 2o na categoria.

Pedro Lorenzo e Isao no Col do Tourmalet

FIM DE SEMANA

DOIS TREINOS DE CICLISMO

RIO MAGE - 7hs no Posto Forza - 100km para todos

Brasao - 7:20 no Brasao - 90km para todos

bons treinos e cuidado

Sabado a noite estou de volta

ANIVERSARIANTE - FABRICIO RUBINSTEIN

PARABENS PELO ANIVERSARIO E PELA MEIA : 1:31

ANIVERSARIANTE DO DIA

GUSTAVO NOGUEIRA,
parabens Cebolinha!!!!

aniversariante : IronLynne, parabens

Tour Do Rio – Prova de Espera - Feminina

ATENÇAO MENINAS, VAMOS EM PESO!!!!

INSCRICOES - CLIQUE AQUI

Data 1/8/2010

Local No Aterro do Flamengo (Em frente à Churrascaria Porcão)

Horário 08:00

Endereço -  Bairro Flamengo

Encerramento das inscrições: 29/7/2010

ATENÇÃO A LARGADA DA PROVA SERÁ ÀS 08H00!

A prova será disputada no dia 01 de agosto de 2010, com largada às 08h00, no Aterro do Flamengo, em frente ao Parque do Flamengo.

É terminantemente proibido o uso de guidão clip durante a prova.

Programação

Largada 08h00

Retirada de Kits

Data: 01/08/2010  Horário: a partir das 06h30

Local: Na tenda da Organização no Local da Largada

Os inscritos terão direito a um kit contendo:
- 01 camisa do evento
- 04 numerais (sendo eles: 02 para camisa e 02 para o capacete)
* O Kit só poderá ser retirado com até 30 minutos de antecedência da prova

IMPORTANTE: Para retirada do Kit o ciclista deverá apresentar a confirmação da inscrição ou documento de identidade.
Premiação

- Haverá uma premiação em medalhas para as dez primeiras colocadas de cada categoria.
- Premiação em dinheiro no valor de R$ 25.000,00

Elite sub 40 over 40 Estreante

1 R$ 3.000,00 R$ 1.500,00 R$ 1.500,00 R$ 500,00
2 R$ 2.000,00 R$ 1.000,00 R$ 1.000,00 R$ 400,00
3 R$ 1.400,00 R$ 800,00 R$ 800,00 R$ 300,00
4 R$ 1.000,00 R$ 700,00 R$ 700,00 R$ 200,00
5 R$ 800,00 R$ 600,00 R$ 600,00 R$ 150,00
6 R$ 700,00 R$ 500,00 R$ 500,00 R$ 150,00
7 R$ 600,00 R$ 400,00 R$ 400,00 R$ 100,00
8 R$ 500,00 R$ 300,00 R$ 300,00 R$ 100,00
9 R$ 400,00 R$ 200,00 R$ 200,00 R$ 100,00
10 R$ 300,00 R$ 100,00 R$ 100,00 R$ 100,00

OBS: Na ausência de item específico para um determinado assunto neste regulamento, a organização considera como referências para decisões técnicas ou desportivas os regulamentos da FECIERJ, CBC e da UCI, nessa ordem de hierarquia.

Observações
Apoio: Prefeitura Municipal do Rio de Janeiro
Realização: Conexão e CIEDS
Supervisão: FECIERJ (Federação de Ciclismo do Estado do Rio de Janeiro)

Maratona e meia

Por favor , postem no blog seus tempos para que possamos divulga-los.
Obrigado

Nós na largada

Caros,
O dia amanheceu nublado com previsão de sol. Não levamos muita Fe na previsão e quase todos saíram de manguitos e corta vento.
Eram 7 hs em ponto quando foi dada a largada. Os 1os 40 km eram bem tranqüilos com alguns morrotes que vencíamos com facilidade. Ao chegar na 1a montanha um breve trânsito e uma queda de uma galera que nos Fez andar a pe por cerca de 40 min. Não ficaram nessa andança os MArcelos.
Nesse momento senti que a coisa ia ser braba. Caembras no adutor na coxa esquerda e já tinha tomado 1/2 litro de gatorade e 2 gus.
Após o topo da montanha, morro abaixo por 20km num cenário de cartão postal. Veio a 2a montanha também dura e ja com o tempo bem quente.
Continuava a me hidratar bem e comer mas caembras direto e fui ficando bem preocupado. No começo da prova estava me sentindo bem mas de repente as dores, caembras e a duvda de continuar. Mas... Nos capota , mas não brequa!!!!!
Decidi continuar com tudo e venceria a montanha de qualquer maneira.
Após a 2a descíamos quase 25 km e depois viria o tourmalet.
Ele começa manso por uns 15 km com uma leve inclinação de 3 a 4 graus e depois vem a subida final de 19 km, onde a cada km, tem uma placa com a inclinação do próximo trecho
O que nos chama a atenção na prova , alem do cenário impar é a população ao longo de todo o percurso. Crianças, jovens, adultos e idosos incentivando e nos dando água a todo momento.
Voltando a prova, algumas lições : não subestime a montanha, não deixe de treinar, um ano é de forma diferente mas tão duro quanto o outro, a galera dando força ajuda muito, a torcida dos que não foram nos faz tirar força de onde não temos.
Por fim todos chegamos com suas medalhas no peito e a impressão de uma prova das mais duras que fiz. Venci com a cabeça e o corpo foi junto, mas dizem que foco é tudo, então VAMO COM TUDO.

Parabens a todos que vieram,viram e venceram.

Mais uma vez obrigado pela confiança e nos porporcionar uma realização profissional e pessoal.

Ano que vem tem mais !!!!

Le ETape Gran Fondo Meia e Maratona

Caros alunos , tu pronto para amanha.

Para os alunos desta prova SUCESSO.

Aos alunos do Gran Fondo - BOA SORTE

Pra galera da meia e maratona VÃO COM TUDO !!!!!


E a todos os alunos BONS TREINOS.

Col du Tourmalet

Hoje somente a Flavia escalou o Tourmalet! A montanha é longa, mas não muito inclinada, o pior é a distância mesmo, além da altitude!!! Lá em cima ventos fortes e temperatura perto de 14C. A parte legal é que passamos por muitos ciclistas (todas as idades), trailers acampados para o Tour de France, além dos frances fazendo manutenção da pista para o Le Etape e etapa do Tour de France! Asfalto bom, novo lá em cima em com faixas pintadas!

Subida do Hautacam

Mais fotos Hautacam

Treino de ontem - Hautacam

Saímos ontem para um treino leve, a idéia era rodar uns 50K no plano, sem destino definido. Num cruzamento, fui deixar aos alunos a escolha da esquerda e eis que nos deparamos com o Hautacam (17K de subida, 9% de média)! Já que chegamos lá ao acaso, tivemos que subir, né!... vejam as fotos! saindo agora rumo ao Col du Tourmalet!

Dia de hoje

Saímos do hotel eu , Marcelo penna , Kiko e Flavia. Após 20 km de pedal, nos deparamos com o hautacam. Segue o perfil da subida , cercada por alguns montes nevados. Mais tarde coloco as fotos.

Fotos de lourdes

Dia 13

Estamos almocando , eu , Marcia e Flavia. O temp melhorou , não esta sol mas a temperatura em torno soa 22 graus.
Minha bike chegou e já achei uma loja de bike e repus meu CO2 que foi pego na alfândega.
Bons treinos

Caros bom dia. Ta frio aqui e garoando.
Minha bike ficou presa e devera ser entregue hoje. Tiraram as capsulas de CO2 da mala. Vou procurar comprar aqui hoje.
Abs

Cheguei

Cheguei em Loures. rio, Lisboa, Paris e Pau. Ao chegar em Pau , mais 40 min de carro a Lourdes.
Minha bike ficou pelo caminho e espero revê-la amanha.
Depois mando mais noticias

NOSSOS NUMEROS NO GRANFONDO PINARELLO

1752 Vinicius Franco
1755 Rafael Brasilia
1758 Phillip

ainda teremos a presença do Duda Gouveia que tera seu numero nesta semana

boa prova!!!

PROVA DE MONTANHA NO DIA 18/7

Caros,

no dia 18/7 havera uma prova de montanha em Itaipava.

MAIORES INFORMACOES, CLIQUE AQUI

ENTREVISTA PARA DISSERTACAO DE MESTRADO

Caros alunos,

segue o email passado pelo Marcelo Penna. Ele esta fazendo um Mestrado no IAG - PUC. Aqueles que puderem colaborar por favor postem no email sua intencao ou entrem em contato comigo qye estarei passando seu email a ele.

" Walter, boa noite.

Como sabe, estou finalizando minha dissertação de Mestrado pelo IAG PUC-Rio, cujo tema é a análise do Grupo de Ciclismo Walter Tuche, sob o ponto de vista do consumo e comportamento pós-moderno.

Para poder descrever as características do grupo, preciso entrevistar no mínimo 15 ciclistas e no máximo 20. Essa entrevista nada mais é que uma conversa individual, onde abordo temas importantes para a mesma, como o quê motiva a pessoa a pedalar, a história de cada um no ciclismo e no grupo, além de aspectos relacionados à compra de produtos.

Nesse momento crucial para o sucesso dessa fase da minha vida, peço a sua ajuda e a dos amigos(as) de ciclismo, para que consiga entrevistá- los e chegar a um trabalho de alta qualidade. As entrevistas levam no máximo 1h, a julgar pela entrevista que realizei hoje com a Fátima que por sua característica acolhedora e espontânea foi a pessoa ideal para iniciar!

Agora só faltam mais 13 a 14 ciclistas! Conto com sua ajuda e de todos, no horário e tempo que tiverem disponível, pois além de pedalar só estou dedicado a isto. Domingo à noite irei para a França, espero antes disso conseguir entrevistar mais algum atleta e finalizar com sucesso as entrevistas lá em Lourdes, além da prova dia 18/07!

Muito obrigado!

Um abraço do aluno e amigo,

Marcelo Henrique Luttebach Penna

Candidato ao título de Mestre em Administração de Empresas IAG PUC-RIO "

TREINO DE HOJE MANHA EM IPANEMA APOS O PEDAL

FIM DE SEMANA

CICLISMO SABADO


LE ETAPE / GRANFONDO / CICLISMO - 7:15 a saida no Brasao (itaipava) , voltao no vale das videiras com cerda de 144km. Guilherme Berhens vai explicar o trajeto.

ESTAREI SAINDO AS 6:30 DA ACADEMIA DA PRAIA. NAO VOU PARA A ESTRADA MAS VAI UM GRUPO BEM GRANDE

1/2 Iron - 7:15 no Brasao - 80km

Ironman - 7:15 no Brasao - 100km

bom treino a todos


CORRIDA DOMINGO

local livre seguindo as distancias da sua planilha

NOSSOS NUMEROS NA PROVA

2888 walter
2890 roger
2891 roberto sacchi
3901 pedro loremzo
3903 natalie
3904 cacaia
3907 marcelo goyanes
3908 marcelo golega
4835 luiz claudio
4837 jorge magno
4838 flavia
5750 fernando cesar
5796 asbhel
5798 kiko
6891 paulo stweart
6892 paulo gomes
7645 ronaldo lellis
8691 paulo de biasi
8819 marcelo henrique
9815 guilherme de biasi
9817 feliciano
9888 isao

Rio de Janeiro

MEIA DA BARRA

Hoje de manha teve a meia maratona da barra. Tivemos excelentes resultados com nossos (as) alunos(as).

tempos:
Diana Cabral - 1:55min (5a na categoria)
Adriana Dexheimmer - 1: 58 (5a na categoria)
Claudia Dexheimmer - 2:13
Luciana Falcao - 2:17
Carlos Fiuza - 2:19
Solange e Cris - 2:19
Prof Felipe - 4o na categoria

FIM DE SEMANA

Atendendo a milhoes de pedidos:

SABADO:

CICLISMO

620 na loja ou 635 na praia da barra em frente a rua da churrascaria tourao, indo a guaratiba. A galera do le etape e granfondo vai ao cristo depois.
ironman: 90km nas americas + 10km corrida no joa
1/2 ironman: 60km nas americas + 10km corrida no joa 

DOMINGO

MTB em Itaipava - 8:00 no posto Brasao (Prof Eduardo)

CORRIDA NA BARRA: havera a meia maratona da barra largando do Pontal

CASACOS 2010

Caros alunos,

Recebemos hoje de manha os casacos de ciclismo. A quantidade é limitada. Não deixe de reservar o seu. (Na costura das costas o mesmo tem um refletivo). R$ 100,00 a unidade

Reservas na secao de comentarios do Blog

Aqueles que nao pegaram a camisa nova, estas estao comigo. A 1a unidade é gratuita e cada unidade extra R$ 50,00.


tamanhos: PP, P, M, G e GG