Caros atletas após suas provas envie - nos seus resultado e fotos para serem divulgados em nosso site:  resultadoswt@gmail.com

SEXTA FEIRA FERIADO

NAO HAVERA TENDA na BARRA nem o

PEDAL da MADRUGADA de SEXTA FEIRA em função do FERIADO

Treino de ciclismo iniciando as 7:00 no final do Leblon com destino a rua alice, sumare, alto da boa vista, floresta da tijuca e vale encantado

(atletas da barra , encontro as 6:35 no Renato Estrella Concept Store)

Cruces e demais corredores : 60 min de areia fofa

PROGRAMACAO DE SABADO

Ciclismo / Tri

Atletas que irão correr domingo : giro 60 min barra

Barra: 80km  - Saída as 6:45  renato estrella

Prof Rita INICIANTES : saída 7:10 no Infobarra

IRON 2014 – ja enviado no email  

Treino de montanha /  Médio Fondo NY – 2hs de montanha

Grand fondo NY – pedal na barra ou 2hs de montanha

CORRIDA

Cruces / 30k ilha grande – subida do alto da boa vista ate o postinho , desce canoas , sobe joa OU sobe mesa do imperador , desce canoas e niemeyer

PROGRAMACAO DE DOMINGO

Aquariomania – 7:00 posto 6 copacabana

Cruces . 30k ilha grande – 2hs de montanha livre

COPA LIGHT DE CICLISMO – ATERRO