“Treinando Movimento”
- Metodologia que visa desenvolver/aprimorar o condicionamento físico global utilizando equipamentos modernos . Buscamos trabalhar variadas valências, dentre as quais:
• Equilíbrio
• Força
• Flexibilidade
• Resistência
• Coordenação
• Velocidade
• Agilidade
- É comprovado o aumento da eficiência nos movimentos e a diminuição do risco de possíveis lesões nas atividades esportivas.
Todos os membros da equipe estão aptos a realizar já que este é adaptável a qualquer nível de condicionamento físico.
Locais: Praia de Ipanema - Todas as Sextas a partir das 06:10h / Praia da Barra - Todas as Quartas e Sextas a partir das 06:30h
Venha conferir !
Prof. Esp. Fabio Costa e Prof. Esp. Bruno Germano
5 comentários:
Queria saber a razão da Zona Oeste ter dois dias de treino e a Zona Sul somente um....
Ilustríssimo "Anônimo".
O treino de ciclismo na ZS acontece após o treino de ciclismo.
Os Treinos da Barra acontecem em dias alternados aos treinos de bicicleta.
Todos os Profissionais envolvidos neste Programa de Treinamento são PROFESSORES de Ed. Física e como tal, respeitam o Princípio da Continuidade.
Um treino de corrida após uma hora de ciclismo é completamente diferente de um treino de corrida com um atleta descansado.
Espero que tenha esclarecido
Prof. Esp. Bruno Germano
Então BG pq não ter como na Barra em dias alternados....como na terça e quinta???
Tê... Pq na Terça e Quinta os professores estão no treino de ciclismo na Barra.
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