PROGRAMAÇAO DO FIM DE SEMANA DE 27/10

 

CICLISMO E TRIATHLON - sabado

IRON 2013

120km na estrada para todos - em seções de 8/2km ou 80 km na barra + corrida no joa ida e volta  

 

1/2 Iron de Pirassununga e 70.3 de panama city

80km na estrada - continuo em ritmo de prova ou 80 km na barra + corrida no joa ida e volta  

tri short ou olimpico

60km na estrada ou 60km na barra + 4km de corrida no joá ou 80km na rio magé

ciclismo

·        80km  na barra + canoas  

·        100km na magé (grupo de 8 atletas no maximo)

·        prof germano na barra

·        2hs de montanha

saídas:

7:00 no posto forza

6:45 na loja renato estrella

7:20 no infobarra Prof Germano  

7:30 na padaria sec XX no jardim botanico

 

DOMINGO

CORRIDA:  sera as 7:15 da manha em local ainda a definir. Consulte o site sabado a tarde por favor. As distancias serao de 6, 8 , 10 e 16km

CRUCE DE LOS ANDES

SABADO - 2HS de montanha  
DOMINGO - 3HS de montanha - pedra da gavea ou floresta  se não estiver molhado
( na pedra da gavea façam a trilha ate a carrasqueira duas vezes)