subimos o Ventoux hoje. Ao subirmos de carro no fim de semana a impressão foi terrível, mas nossos atletas e amigos Ronaldo Lellis e Carlos Cintra, nos alertarem que da carro era muito pior. Eles tinham razão. A subida é realmente dura, mas nada descomunal. Se subirmos no nosso ritmo engolimos ela sem problema. Subi de 34x27 e 34x25, mas quase o tempo todo de 27 sem ficar cansado em excesso ora nenhuma. Vale dizer que saimos do ponto zero da subida e fomos direto, nao tinhamos os 150km antes. Mas, estamos cansados pacas destes dias por aqui.
Quando estavamos descendo, encontramos Bel, Sergio e Renata saboya subindo.
Vamos na fé que vai.
grande abraço e bons treinos
NAO ESQUEÇAM QUE NO FIM DE SEMANA TEM UM TREINAO DE CORRIDA EM IPANEMA AS 8 DA MANHA!!!!!
5 comentários:
Tava na cara que vcs não sossegar enquanto não subissem... Já mataram a curiosidade??? AGORA VÃO DESCANSAR !!!!!!!!!!!!!
Que lindo visual !!! Adorei as fotos, mas kd a Fatima ? Ela está bem, estou preocupada....bjs
isso velinho ta lindo ....por enquanto tod mundo achando maior graça de tudo se abraçando hahahha quero ver no dia da prova .... foi moleza subir 21km saindo de baixo quero ver depois de 150 km no cacete subir isso ai sorrindo e todo mundo se abraçando hahahhahaha boa prova ai a todos ta mto bom esse blog
abs
Junka
Sugestão de treino: 150km aquecimento + 21 de subida.
Moleza.
Walter, gostaria de saber quem chegou na frente na subida ?
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