TREINO DE SABADO: CICLISMO, TRIATHLON E CORRIDA

CICLISMO e TRIATHLON

horário e local: 6:30 na loja
ciclismo: 70 km + canoas ate a mesa
triathlon: 70km + corrida ate a guarita da policia em sao conrado  (via joá , guarita da subida das canoas)


CORRIDA

horário e local:  9:30 na loja: corrida igual ao da corrida do triathlon