TREINO DE SABADO DE CICLISMO

180 km para todos, saída as 6:30 do Posto Forza na Rio Magé

na rio Magé, com saída as 7hs, 30 km + serra ate Posto Br + desce a serra + Sobe até o Soberbo

na rio Magé, com saída as 7hs, 30 km + sobe a serra ate o soberbo + 30km