A ideia original desta foto é simplesmente comercial. Mostrar o novo modelo tênis Nike utilizado pelo Maratonista Brasileiro Marilson Gomes do Santos (Campeão da Maratona de NY e 5º colocado na Maratona dos Jogos Olímpicos de Londres).
Mas esqueçamos, por um instante, o acessório e olhemos para ele, Marilson, e sua postura ao correr.
Nota-se:
- Braços perfeitamente angulados. Mesmo a partir de uma imagem parada, é possível perceber que não há movimentos de extensão e flexão de braços. O QUE SE MOVE É O OMBRO.
Você acha que ele cruza o braço à frente ?
- Pulso firme;
- Ombros relaxados;
- Face descontraída;
- Tronco ligeiramente inclinado á frente (mas a cabeça erguida, olhando pro horizonte)
- Observando a perna direita: Projetando o “fim” desta passada, observa-se que o ponto de apoio do pé no chão não é muito à frente da sua linha média do corpo;
- Observando a perna esquerda: A fase de recuperação da perna ultrapassa o ângulo 90°;
Em uma entrevista concedida ao Programa “Expresso do Esporte”, no canal Sportv, Marilson diz o quanto é importante os exercícios educativos pra melhora técnica de sua corrida.
Talvez por isso ele seja o melhor do país e um dos melhores do Mundo em corridas de rua.
Exemplos bem sucedidos estão aí para serem seguidos!!!
Mas não existe fórmula mágica pra sua evolução na corrida. A “receita” é simples: Conscientização e memorização do movimento; treino; auto-policiamento (especialmente nos momentos de cansaço).
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