vote na enquete ao lado
CICLISMO E TRIATHLON - sabado
o
1/2 IRONMAN / tri star 111
60 km na barra + 16km de corrida ou pedal serra do piloto
o
tri short ou olimpico / tri star 55
60km na barra + 8km de corrida ou
serra do piloto
o
Haute Route - serra do piloto sabado com 2x no INICIO a 1a subida e
no domingo , sumare/ cristo / floresta / vale encantado / alto
descendo pra tijuca ate o posto e
volta ate a cx d´agua
o
ciclismo
horarios:
na
barra 7:00 na loja do renato estrella na
barrinha
na
serra do piloto 7:30 em mangaratiba ( o roteiro para chegar no final deste post)
na
zona sul 7:30 na padaria sec XX
DOMINGO
AQUARIO NO POSTO 6 AS 7:52 DA MANHA
os
triatletas que não correram sabado , independente da prova podem correr 8 a
10km após o aquario
ciclistas
do Haute Route irao fazer um treino de montanha ( ver programacao haute Route
domingo). Demais ciclistas podem ir com eles fazendo até o vale encantado.
saída as 7:50 no posto 6 em copacabana
COMO CHEGAR NA SERRA DO PILOTO.
seguir pela rio santos, via barra da tijuca ou av brasil em direção a angra dos reis
ao longo da estrada havera 2 tuneis. Após o segundo tunel, ha uma descida grande ( no final tem um radar) e no final desta uma reta que da acesso a mangaratiba.
No inicio da reta (plana) voce tera uma entrada em diagonal a direita e um posto de gasolina ALE.
Neste posto é o nosso ponto de encontro.
tempo estimado da barra ou lagoa ate o posto :75 min
CLIQUE AQUI E VEJA O MAPA A PARTIR DO BARRA SHOPPING
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