PROGRAMAÇAO DO FIM DE SEMANA DE 25/8

ATLETAS QUE FARAO PROVAS NO DOMINGO, NÃO TREINAM NESTE SABADO

CICLISMO E TRIATHLON - sabado

o   Tri star 111 

60km na barra + 10km de corrida ( somente para os que não forem fazer nenhuma prova domingo)

o   tri star 55

40km na barra + 6km de corrida ( somente para os que não forem fazer nenhuma prova domingo)

o   ciclismo

60 km na barra +  canoas ate a mesa ou 3hs de montanha ou 3hs de montanha

O Prof Germano estara na barra com um grupo de alunos, saindo as 7:00 da barrinha. ( Renato Estrella Bicicletas).

horarios:

na barra 7:00  na loja do renato estrella na barrinha

na zona sul 7:30 na padaria sec XX

 

DOMINGO

PROVAS DE CICLISMO E TRIATHLON NO ATERRO DO FLAMENGO